微波炉的日常使用

你只带热菜吗？

今天教大家一些好吃的

这一切都是在微波炉中完成的

否则，就让微波炉加热食物

实在是太浪费它的功能了。

微波炉烤猪脚

猪蹄/红烧包/孜然粉/干辣椒粉/酱油

醋/食用油/蜂蜜（或糖）/盐/葱姜蒜

1、将买来的猪脚切成小块，洗净。 锅中倒入冷水（水没过猪脚即可）。 加入红烧肉材料20克，酱油两勺，醋一勺，盐一勺，葱姜蒜各少许，大火煮沸。 煮25分钟，关火，浸泡20分钟。

2、将泡好的猪脚取出，放入瓷碗或者其他可以进微波炉的容器中。 均匀撒上孜然粉和干辣椒粉，放入微波炉加热6分钟。

3.取出，均匀地涂上一层薄薄的蜂蜜（或糖）和食用油，如果想要味道更浓的话，可以撒上一点孜然粉。 第二次放入微波炉，高火加热6-10分钟~

微波炉烤虾

虾/盐/黄酒/孜然粉

花椒粉/黑胡椒/辣椒粉

1.用剪刀剪开虾背，用牙签挑出里面的肠子，然后用清水冲洗干净，沥干。

2、虾仁中加入盐、黄酒、孜然粉、花椒粉、黑胡椒粉、辣椒粉拌匀。

3、将虾一颗颗放入微波炉专用盘中，然后在上面撒上少许盐、孜然粉、花椒粉、黑胡椒粉、辣椒粉，放入微波炉高火加热2分钟左右。

4、将虾翻面后，在翻好的虾上面撒上少许盐、孜然粉、花椒粉、黑胡椒粉、辣椒粉，然后放入微波炉高火1分30秒就可以了。

烤鱿鱼

鱿鱼/生抽/食用油

辣椒粉/孜然粉/黑胡椒粉

1、用剪刀把鱿鱼剖开，去掉内脏，把鱿鱼头眼里的墨汁挤出来。

2、准备一个干净的小碗，加入两汤匙生抽、辣椒粉、黑胡椒粉、孜然粉和少量食用油，搅拌成酱汁。

3.将酱汁淋在鱿鱼上，用串将鱿鱼串起来。

4. 将串好的鱿鱼平放在烤盘上。

5、微波炉高火烤2分钟左右，倒掉水，刷上一层酱汁再烤1分钟，取出。

烤孜然土豆

土豆400克/食油1汤匙/黑胡椒5克

孜然粉5克/蒸鱼酱油2汤匙

1.将土豆轻轻刮去皮（也可以用手撕掉），洗净，切成小块。

2、将土豆放入碗中，倒入蒸好的鱼豉油，拌匀，腌制两个小时。

3.锅烧热，加入少许油，放入土豆，慢火煎5分钟。

4.倒入孜然粉，搅拌均匀。

5.倒入黑胡椒粉，搅拌均匀。

6、将拌匀的土豆块放入大盘中； 将盘子放入微波炉中，在薄烤架上烘烤 6 分钟（或用微波炉高火烘烤 3 分钟），直至土豆皮起皱。

烤鸡翅

鸡翅/橄榄油/生姜/韭菜/蒜片/小茴香

小干辣椒/大料/烧烤腌料粉/橄榄油

1. 保持微波炉专用玻璃锅干燥。 如果有水，就用厨房纸擦去。

2.锅底倒入少许橄榄油，放入姜片。

3、将鸡翅用大葱、干辣椒、蒜片、大料、小茴香、蜂蜜烧烤腌料粉腌制2小时左右。

4.将腌制好的鸡翅放入锅中。

5.盖上锅盖，放入微波炉中，中高火煮5-6分钟。

微波炉烤豆腐

豆腐400克/甜面酱/蚝油

黑胡椒/辣椒粉/小茴香

1、豆腐切成粗长条，沥干水微波炉烤鱿鱼的做法ktv，撒少许盐，腌制5分钟。

2.将甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉混合调成酱汁。

3.将酱汁均匀地涂在豆腐片上。

4、豆腐两面刷上植物油，放入微波炉高火烤5分钟。

5.将烤好的豆腐取出，两面刷上酱汁，撒上孜然粒，大火烤10分钟，中间翻动一次。

微波炉烤玉米

玉米/蜂蜜/孜然粉

1.整块放入，不剥皮，高火烤10分钟，以保持水分。

2.然后取出去皮，刷上蜂蜜和小茴香，继续烤几分钟~

3.尽量买甜玉米~~糯玉米没那么香。

烤肉串

羊肉/微波炉/盐/孜然粉/辣椒粉/生抽

1、将羊肉洗净，撕去薄膜，用刀将羊肉切成0.3厘米厚的片。

2、将生抽和食用油倒入杯中，搅拌均匀，然后倒入羊肉中。

3、加入1/2茶匙辣椒粉，用筷子将调味料与羊肉片拌匀，腌制5分钟。

4、取一根竹串（不要用铁串微波炉烤鱿鱼的做法ktv，金属材料不能进微波炉），将腌制好的羊肉片均匀地串在竹串上，每串上放1-2小块肥羊肉。

5、将串好的羊肉串均匀地排在盘子上，放入微波炉中，中高火煮2分钟。

6、取出后，将盘底的果汁倒掉，继续放入微波炉中火加热30秒，取出。

7.食用前均匀撒上孜然粉和辣椒粉。