看到这个标题，我估计很多人都是持怀疑态度的，因为很多妈妈还沉浸在各地坐月子的习俗中。你吃粥吃面，她吃100个鸡蛋，怎么能有营养呢？我吃50只鸡（捂脸捂脸）。为了增加奶量，有的妈妈拼命喝下200多斤米酒。

那么问题来了，米酒、黄酒、月子水真的能增加奶水吗？

想要奶水多，就必须让宝宝多吸吮，刺激乳房分泌奶水。当然，这跟你的饮食、睡眠也有关系，奶水的好坏跟你吃的东西有很大关系。米酒是酒精也是水，是利尿食品，喝多了会增加水分流失，抑制催产素分泌，使母乳量减少，更甚的是，母乳的味道也会变。哈哈，宝宝喝的就是“米酒母乳”吗？喝多了会醉的。

有人质疑“米酒乳汁”中的酒精真的会进入母乳吗？

当然，我记得网上有些内容说母乳是由血液产生的，虽然这个说法不对，但确实解释了一些关系。母乳和血液、体液息息相关，酒精在体内可以自由进出，母乳中的酒精含量自然和血液中的含量相当。也就是说，如果靠米酒来增加奶量，那么酒精就会进入母乳，进而进入宝宝的身体，所以我们家宝宝喝的就是“米酒母乳”。

很多商家为了赚钱，就跟你说，米酒只要煮得当，是可以酿成无酒精的，这是真的吗？

这简直是​​无稽之谈，实验结果表明，煮3个小时后，米酒的酒精度还有10-5%，如果煮的时间更短，酒精度就达到40%。

米酒和母乳一起进入宝宝肚子里，能帮助宝宝睡得好吗？

错了，宝宝不但睡眠不好，短期内还会变得烦躁、兴奋、拒绝吃奶，长远来看肯定会损害他们的健康。

对于奶妈来说，没必要用米酒或者月子水代替白开水，这样会减少母乳的分泌量。酒精会影响宝宝母乳的口感，容易让宝宝拒奶。长期喝米酒就等于妈妈喝酒，当然宝宝也在喝米酒母乳，后果很严重。

现在坐月子的妈妈们要注意全面丰富的营养均衡，蔬菜水果的摄入也不容忽视。鸡蛋没必要吃几百个，鸡肉也不用天天吃，如果营养补充过多，胆固醇摄入过多，营养就会不均衡。

告诉我，是12个人还是13个人？