除了喝煮好的温水外，坐月子期间还可以喝黑豆水来补充身体所需的水分。
而且黑豆水还能活血利尿，促进血液循环和伤口愈合，帮助消化，改善水肿。
准备材料：青仁黑豆、黄酒或水
实践
1.生黑豆大量，用水洗净，沥干
2、将干黑豆放入锅中，小火炒香。无需添加任何东西。炒至完全熟（如果有绿豆味，说明还没熟）
3. 将炒好的黑豆放凉后放入玻璃罐或保鲜盒中冷藏。
4、喝的时候，将炒好的黑豆加入米酒或水，用大火煮沸，然后转小火继续煮至黑豆飘香。
温馨提示
煮好的黑豆水可以当开水喝。如果膳食中添加了黑豆，则无需饮用。
继续往下走，会有惊喜
月子嫂厨艺比赛报名已开始
想要升职和加薪吗？
想找工作吗？
来盈之宝烹饪技能大赛
展示你的真实技能
！ ！ ！