最近

清远有多名新生婴儿

感觉不舒服

查了一下结果，和妈妈们的习惯有关！

我妈妈有什么习惯？

让孩子受苦？

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原来孕妈妈“不吃蔬菜”

还可能给孩子带来灾难……

注意！这些奇怪的坐月子习俗不科学！

谣言一：“脏月子”是好月子吗？

传统观念认为，产后全身毛孔“张开”，分娩使新妈妈气血虚弱。如果洗头洗澡，风寒就会趁机侵袭身体，导致日后出现月经不调、头痛、肌肉酸痛等问题。坐月子期间刷牙可能会导致日后牙齿酸痛和松动。

真相：

产后不洗澡、不洗头，会让大量的汗液残留在皮肤和头发上滋生细菌，还可能造成毛孔堵塞，影响新妈妈的新陈代谢。如果产后不刷牙，口腔细菌就会大量繁殖，不仅会趁机侵入人体，还会引发各种牙齿疾病。

有些地方的老人还认为，坐月子后洗澡时一定要用开水或花草水，千万不要用阴阳水（开水与凉水混合）。这种说法大概是因为过去大多数人都是用井水或者河水，必须要煮沸才能消毒。

但现在许多家庭都用上了自来水。经过水厂处理，天然水中的致病菌已基本消除。所以，现在是否应该坚持老一辈选择洗澡水的方法，主要还是看新妈妈们的个人选择。

谣言二：坐月子需要“捂脸”吗？

在传统观念中，坐月子需要“遮盖”。无论是冬季腊月还是盛夏，新妈妈们都要裹得严严实实，别说开空调、扇子，就连窗户也要关紧，不防风。这样做以后，你就不会再出现腰酸、头痛等产后疾病了。

真相：

长时间处于高温环境中，很容易引起中暑，严重时甚至会危及生命。尤其是夏天，坐月子期间，只要室温保持得当，空气流通，新妈妈穿好衣服穿袜子，不要面对空调扇。冬季需要注意保暖，并定期保持房间通风。

谣言三：“轻月子女”不能吃盐

老一辈人认为，新妈妈产后如果吃盐，不仅会流失乳汁，还可能产生各种“后遗症”影响。

真相：

分娩时和产后会排出大量汗液，坐月子期间尿量也会较多。结果，身体会损失大量的盐分。如果不及时补充，体内就会缺乏钠离子，可能会出现低血压。症状包括血压、水肿、虚弱、恶心和呕吐、头痛和嗜睡。这就可以解释为什么有的新妈妈坐月子时饮食中不加盐，但手脚却软软无力。

如果新妈妈不吃盐，也会影响宝宝的“饮食”。宝宝生长所需的钠必须从母乳中吸收，而盐是钠的重要来源，所以新妈妈一定要吃盐。

谣言四：坐月子不能吃水果？

坐月子后身体虚弱，水果比较寒凉，会影响脾胃，引发月子病。另一方面，大多数水果又酸又硬，坐月子期间吃这些水果对牙齿不利。

真相：

水果中含有丰富的维生素和矿物质，这些营养物质对于新妈妈的体力恢复和乳汁分泌都是不可或缺的。以前有人说这是因为很多准妈妈在怀孕期间缺钙造成的。另外，有些水果味道又硬又酸。产后吃它们很容易导致牙齿松动。

谣言五：“懒”人坐月子不能动？

坐月子，顾名思义，就是“坐着”休养。刚产后身体比较虚弱，坐月子期间不宜进行任何运动。等到坐月子期间，否则可能会引起疾病的根源。

真相：

在保证充足休息时间的同时，新妈妈还应该进行适当的运动，帮助身体更好地恢复。坐月子期间长期卧床，容易出现便秘、子宫脱垂、下肢水肿等问题。

谣言六：“酒月子期”不能喝水？

坐月子前半段喝水会让腰变得水汪汪的，以后还可能会患风湿病或者神经痛，所以应该喝煮米酒或者红糖水来代替水。

真相：

对于不喝水的问题，不同地区的老一辈人有不同的答案。有的说只能喝月子酒，有的只能喝红糖水，有的只能喝稀粥……这些传统习俗真是让人哭笑不得。

一方面，不要将水与风“湿”、“水”肿等同起来。没有科学研究证明坐月子期间喝水会引起风湿或水肿。这显然是一个不真实的结果。

另一方面，无论是红糖水、汤还是牛奶，只要不含有对母婴有害的成分，就没有什么大禁忌。从本质上讲，它们的主要成分是水。

那么，坐月子酒可以喝吗？煮好的酒呢？酒精会进入母乳，而含酒精的母乳会对宝宝的神经系统发育造成不可逆的损害，所以坐月子酒——淘汰！那么熟酒中的酒精应该会蒸发掉吧？不过，煮好的米酒和糖水差不多。与其花费金钱和精力去它，不如将银耳、蛋糖和水煮开来滋润它。

这些奇怪的坐月子习俗

不知道各位宝妈有没有被骗过？

来说说你们家坐月子的习俗吧~

提醒大家

“合理饮食”很重要

“肉、蔬菜、米饭和汤”

这样的生活既美味又健康！

大家都学会了吗？