8月12日，南京一位姓王的女士在社交网站上发布信息，说她在前一天一个人去KTV唱歌持续了两小时，第二天称体重时发现减轻了3.6公斤，这件事引起了网友们的注意。有相关领域的学者表示，“通过唱歌来瘦身”实际上是一种有氧活动，虽然可以帮助燃烧脂肪，但它的减重效果不如进行中等强度的慢跑运动。

有消息透露，王女士说自己在网上看到了别人的帖子，就抱着碰碰运气的想法去试了试唱歌。她的运动手表记录显示，唱歌持续了两小时，大约燃烧了350千卡的热量，这个数据比网上多数人分享的数值要小一些。更让王女士感到意外的是，第二天她竟然瘦了3.6斤。

她另外谈到，自己平时确实会坚持做有氧锻炼，不过同唱歌活动比起来，一般健身活动让人觉得乏味得多，唱歌的时光总是飞快流逝，并且觉得呼出了体内污浊的空气，心情会变得愉悦些。

在南京中医院体重管理示范中心担任主任医师的张彦亮，在接受媒体采访过程中明确指出，KTV中长时间唱歌的行为，其实质可以理解为一种有氧锻炼，有助于增强心脏与肺部的功能，从而对提升身体代谢水平有一定帮助，不过这种活动并不适合当作主要的瘦身手段。

唱歌时声带肌肉、呼吸肌群以及上颈部和胸部肌肉会参与工作，有时还会配合肢体动作，这些活动或许能促进脂肪燃烧。根据统计，坐着唱歌每钟头大约能消耗100卡路里，站立唱歌每钟头大约能消耗140卡路里，而边唱边做大幅度动作则可能每钟头消耗200卡路里。相对而言，这种活动的能量消耗，与中等的跑步等其它有氧活动相比，要高出两三倍之多。尽管唱歌所耗费的体力更大，不过，也许唱歌的方式更便于长时间进行。

专家向记者表示，KTV唱歌能够对心理产生积极影响，人的情绪变得愉悦，也有助于改善体内血液流动或促进激素释放，从而提升新陈代谢水平。但值得注意的是，张彦亮主任明确指出，如果在KTV唱歌时同时饮酒和吃零食，那就完全无法实现消耗脂肪和减轻体重的目标，反而可能增加摄入的热量。

张彦亮主任指出，控制体重需要从营养和运动等多个方面入手，不能指望某种单一方法就能取得理想成效。他举例说明，运动方式最好是有氧运动和力量训练相结合，同时也要加入柔韧性训练，这样效果更佳。他还建议，在日常生活中，除了唱歌之外，还可以选择使用弹力带进行锻炼，或者尝试放风筝、玩飞盘、打羽毛球等既有趣又能帮助燃烧脂肪的活动。