首先声明一下，不管我是否哺乳，我都不喝酒，除了糯米。

哺乳期间不能喝酒，相信大家都很清楚。 酒精显然不适合孕妇和哺乳期的妈妈。 其实，即使没有怀孕、没有哺乳，也应该尽量克制，不要喝太多。

怀孕和哺乳期间饮酒确实可以进入宝宝体内，影响宝宝的大脑发育。

然后有妈妈问：“鬼糯米有的地方也叫米酒、酒酿，我们在当地已经吃了很多代了，为什么不能吃呢？”

在广东客家地区，鸡肉是用米酒烹制的。 因特别适合孕妇食用，故又称娘酒。 已有数百年历史。 也不能吃吗？

对于这个问题，我们协会群里的妈妈们也发表了自己的看法：

其实这个问题并不复杂，只是被一些评论者曲解，上了一些头条，说发酵的酒酿不利于母乳喂养，会损害孩子的大脑。 于是乎，无数妈妈被骗了，心惊胆战，想要测试一下孩子的智商。 没有问题。 给家人做酒酿粽子和酒酿粽子，我都不肯，甚至还因为能不能吃而引起了家人的争吵。

说实话，当我看到这个账号发这个内容的时候，我就留言告诉他不要这样解读，会引起恐慌。 毕竟半个国家坐月子期间都会喝各种酒，大家都怀疑可能会损害宝宝的大脑。 快点？ 但消息还没有发布，不像我，赞成和反对都会贴出来，只要有理有据。

那么我来说一下哺乳和酒精的科学解释，这对我来说有点困难。 我对数字转换一向比较弱，所以不敢在协会主论坛发帖，怕转换不准确会被批评。 但意思是正确的，所以你可以放心。

首先，母乳喂养期间饮酒有国际标准，即：每公斤体重不超过0.5克。

也就是说，对于一个体重100公斤的哺乳期妈妈来说（200公斤的参考体重让我感觉自己没那么胖了），可接受的酒精量是50克（62.5毫升）。

克是重量单位，毫升是容积单位；
质量（一般都是克、千克这些为单位的）=密度*体积（一般都是毫升、升、立方米为单位的）一般水的密度是1,即一毫升水即为一克 酒的密度一般在0.8-0.9之间, 按密度为0.8克/ml算,50克的酒应该是62.5ml。

然而，妈妈们所说的糯米酒、黄酒、黄酒、酿酒、发酵酒的酒精含量是多少呢？

这个很重要！

所以一般来说，自酿糯米酒（又称发酵糯米酒、酒酿、酒糟、黄酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、糯米酒、府汁酒、米曲）是由糯米或大米经酵母发酵制成。 用极低酒精度制成的风味食品，酒精度为1-2度。

这张图片来自网络。 不要太认真地对待它的影响。 这是食物，并没有那么神奇的治疗作用。 把它当作食物，而不是药物。 但酒酿中含有8种人体不能合成的氨基酸。 确实，它被称为液体蛋糕。

女生喜欢的清爽啤酒和rio度数一般在3度左右。

黄酒、客家酒、月子酒的酒精度可达15-30度，甚至更高。

也叫米酒，不过下面这瓶酒精度数不止一二度！

除了我自己酿造的酒外，我买的大部分酒上都会标注酒精含量。 我拿去检验检疫检测，基本准确。 我自己酿造的麦芽浆就很难说了，但一般不会超过酒精含量。 3度。

所以那些担心孩子吃了酒酿（酒酿）后脑子不好的妈妈们可以算一算：

假设你吃饭时喝的糯米汤一般都是用糯米水熬的（每个家庭的水量都不同，我婆婆基本都是用四倍的水来熬糯米汤的。如果你家的浓度不同，你可以按照下面的逻辑自己计算一下）。

按最大3度计算：糯米酒中的酒精含量为3ml。

另外，40%通过煮沸蒸发掉（残留物根据不同的烹调方法有所不同，请参考下文），那么你的饮料（一大碗）将含有大约1.2克酒精，约等于1.33毫升。 根据您的体重计算（每公斤体重*0.5）。 按照我现在66公斤的体重，饮酒的标准是33毫升。 如果我只是喝一碗稀释煮好的土豆泥汤，就相当于消耗了1.33毫升的酒精（中学化学中，一毫升大约是20滴），相当于酒精限量的四分之一。

看来我不用担心这个问题吧？

所以：其他酒精饮料也是如此。 如果按照上面的方法换算一下，你就可以看看是否能杀死妈妈或婆婆精心熬制的那碗鸡汤了。

如果您超过了体重指数，请不要这样做！

这不是超级，但也很接近了。 为谨慎起见，建议喂奶后饮用，并在饮用后两小时进行母乳喂养。 无需挤奶。 酒精代谢后，不会残留在乳汁中。

如果只是很小的量，则无需担心。

并不像那些大佬说的那么耸人听闻，而且影响孩子的大脑。 他们可能会将麦芽浆误认为是酒精。

显然每种酒的酒精含量不同，不应该一视同仁！

麦芽浆虽然含有一点酒精，但根本算不上酒。不然的话，我请你喝酒，给你端上一碗这个，你不觉得奇怪吗？

吃过糯米汤的妈妈们至少可以不用担心孩子的大脑了。

但对于浓度比较高的酿酒，就真的要考虑煮的时间和自己的分量了。

不过，有一个很重要的原则：妈妈是否喜欢。

如果你不喜欢喝这些酒酿汤和月子酒汤，我想无论微量与否，你都可以拒绝。 毕竟，如果你根本不喝酒，就不必担心。 既然不喜欢，何必勉强自己。

至于原因，你想说什么都可以。 反正你看的书肯定比你婆婆、婆婆多。 你还怕吓不到他们吗？

如果你从小就喜欢发酵糯米汤（小时候我奶奶家带着小炉子在街上卖的，叫附子酒，我们经常把它当饮料喝），但你觉得坐月子时开水无味，发酵糯米汤怕堵塞乳房。 ，酒酿蛋花汤其实是不错的选择，但是少加点糖，会让人发胖。 如果批评酒酿为酒，酒酿会觉得很受伤。

如果辩证地看问题，就不会那么纠结了。

是否可以吃或喝取决于量。

抛开剂量谈论毒药的多少，简直就是流氓行为。

·结尾·

有据可依，更以心为本

学医、从事慈善事业、两个孩子的母亲、珠海市母乳喂养协会会长

化笔为剑，圆了自己成为护母婴世界女英雄的梦想。