“月子水”现在越来越受到女性坐月子的青睐，因此对“月子水”的定义也是五花八门。那么月子期间该如何选择“月子水”呢？如何选择合适的关系到妈妈身体的恢复，但是很多人在选择“月子水”上都存在一定的误区。选择“月子水”有两大标准，快来看看你选对了吗。

第一：不喝酒

月子期间，有些家庭用米酒做饭烧水，以为这是月子水。其实这样对胎儿和妈妈都是不利的。含有酒精的月子水会继续分泌乳汁，影响宝宝心血管、神经系统的发育，还会通过乳汁影响新生儿的睡眠。无酒精的米酒中含有的氨基酸和酶，可以促进妈妈的新陈代谢，有助于乳汁的分泌。

第二：小分子

小分子团的产后水或者经过专门净化器净化的水，分子团比较小，不但有利于身体吸收，还有助于代谢，但是有些产后水分子团比较大，不利于妈妈身体的恢复，容易造成内脏下垂、水桶腰等现象。

所以妈妈们在坐月子期间选择合适的月子水是很重要的，市面上有一些比较好的月子水，可以购买来坐月子期间饮用，如果家里的净水器特别好的话，可以正常加热饮用。不含酒精的米酒还可以帮助妈妈们避风避寒，帮助通经活血，帮助暖脾胃，所以选择合适的月子水很重要。