在宝宝出生后，亲朋好友、长辈们可能会建议妈妈喝月子酒，或者吃一些加了酒的月子餐，以增加乳汁分泌。同时，因为是煮熟的，所以很多长辈们觉得没事，哺乳期间也可以食用。

但事实上，月子酒不仅不能增加奶量，而且短暂煮沸的月子酒很可能会有酒精残留，因此哺乳期间最好不要喝月子酒。

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什么是月子酒？

产后酒通常指的是黄酒。这是一种用大米酿制的粮食酒。我们比较熟悉的有广东客家娘酒、江浙月子水等。月子酒可能是产妇直接喝，也可能是放入食物中，比如月子米酒鸡、娘酒鸡蛋、娘酒瘦肉、月子米酒鲫鱼汤等。

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产后酒不可以直接饮用。

无论在哪个国家，几乎每个母亲都应该同意在怀孕和哺乳期间应避免饮酒。

客家酿酒（黄酒）的酒精含量大多在15%左右，而啤酒的酒精含量大多在3.5%-4%之间，比啤酒高出不少；米酒则在0.5%-5%之间，与啤酒相差无几；月子酒很多都是家庭作坊式酿造，酒精含量不确定，所以坐月子期间不能直接喝月子酒。

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月子酒即使煮沸了也含有酒精。

直接喝或者添加配料的月子酒，会强调烹煮或者煮沸，让人感觉煮沸后不用担心酒精问题，这与直接喝是有区别的。

酒是用来做菜的，如果煮沸时间少于一小时，约有25-75%的酒精会残留在食物中。也就是说，即使月酒煮沸，也不代表它不含酒精，会变成水。

下面这组数据可能大家会感兴趣：

① 将酒加入到沸腾的液体中，然后停止加热，此时会剩下85%的酒精。

②将酒精喷洒在食物上，短暂燃烧，即可残留75%的酒精。

③将酒加入食物中煮沸（这是月子酒最常见的煮法）：

继续煮沸15分钟，酒精残留量为40%。

继续煮沸35分钟，剩下35%的酒精。

煮沸1.1小时后，将剩下25%的酒精。

煮沸1.6小时后，酒精含量将剩下20%。

连续煮沸2小时后，会有10%的酒精残留。

煮沸2.6小时后，残留5%的酒精。

如果月子酒不能煮沸超过3个小时，那就算煮沸了也不代表这道菜不含酒精，如果持续大量饮用，还会导致哺乳期饮酒相关的各种危害。

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喝月子酒真的能增加奶水吗？

含有酒精的月子餐不但不能催乳，还可能减少奶水！

网上有很多说法称月子酒营养价值好，有利于产后妈妈的恢复，可以促进泌乳。但是科学证明，哺乳期喝酒会抑制妈妈体内催产素的分泌，导致乳汁分泌减少。酒精会抑制妈妈体内催产素的分泌，导致泌乳减少。

哺乳期间饮酒时，血液和母乳中的酒精浓度是一致的，约在30-90分钟后达到峰值。

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母亲喝酒，婴儿喝含酒精的牛奶。

一般来说，一瓶5度的啤酒、11度的红酒150毫升、40度的白酒45毫升中所含的酒精，人体需要2到3个小时才能清除。

一旦婴儿通过母乳摄入酒精，则需要两倍的时间才能清除。

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含有酒精的牛奶对婴儿非常有害。

过量饮酒对宝宝的大脑发育有不利的影响，酒精对神经系统的危害极大。

如果哺乳期的母亲在哺乳后饮用10~20克酒精，婴儿的母乳摄入量就会减少约20%~23%，而且婴儿可能出现经常性短睡或异常兴奋等睡眠障碍。

哺乳期的母亲每天摄入10克酒精，可能会导致孩子的生长和运动发育落后。

母乳中的酒精会影响母乳的气味和味道，可能导致儿童厌奶等问题。

母乳喂养期间饮用大量酒精可能会导致婴儿过度镇静、液体潴留或体内激素水平失衡。

母乳喂养期间服用含酒精的补充剂会导致婴儿严重的血小板减少和出血倾向。

注：本文医学部分内容仅供参考，如有不适，建议立即就医，并参考线下医疗诊治。

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