春节期间，腊肉、香肠、酒类饮料可以带上飞机吗？机场工作人员表示，国内航班目前可以带腊肉，只要包装完好、密封好即可。但国际航班，检验检疫部门规定比较严格，肉制品可能不能带出境。

由于超过100毫升的液体不能带上飞机，所以酒精饮料必须托运。不过托运的酒精饮料必须贴有清晰的标签，并放在零售包装袋中。每个容器的容积不得超过5升，每位乘客托运的量也不得超过5升。这意味着乘客可以托运酒精饮料上飞机，但有体积和数量的限制，乘客可以在规定范围内托运。

此外，铁路部门提醒旅客，预计正月初五（1月26日）、初六（1月27日）将迎来节后返程客流高峰，出行时请携带车票及与车票信息相符的有效身份证件，核对出行时间、车站、车次等信息，预留充足时间，避免延误。

回程前后

不要忘记你的健康

春节假期即将结束，又到了返工的时间，很多朋友已经准备返工或者已经在路上了。

人员流动性大，增加了流感、新冠肺炎等呼吸道传染病的风险。在此，北京市疾控中心温馨提醒大家：返程前后，别忘了身体健康，调整好身心，按部就班投入工作！

回程前做好计划和准备

准备充足的口罩、洗手液等防护物资。

提前做好回程计划，留出足够休息时间，避免过度疲劳，全程做好个人防护。

自驾车驾驶员应当减少在服务区停留时间，全程做好防护措施，加强车辆通风消毒。

做好健康监测

旅行归来初期，应加强自我健康监测，尽量避免与家中老人、小孩或有基础疾病的人接触，减少聚会，做好个人防护。

如有发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉、嗅觉异常等症状，应多喝水，对症治疗，如病情加重，应立即就医。

注意个人卫生

坚持科学佩戴口罩、勤洗手、注意咳嗽礼仪。

每天开窗通风，保持家居清洁卫生。

饮食调节也很重要

调整饮食结构，按时吃饭，适当减少餐量，让胃肠得到“休息”。

均衡饮食，少油少盐，多吃粗粮、新鲜蔬菜水果以及富含蛋白质和维生素的食物。

情绪调节、身心健康

合理安排作息时间，早睡早起，避免熬夜。节后上班前一天晚上定好闹钟，留出足够的时间工作。

根据自己日常的运动习惯，坚持适度的运动。

你可以选择听一些舒缓的音乐，或者读一本书，或者晒晒太阳，让你的身心保持愉悦。