南方人坐月子有喝“月子酒”的习俗，如江浙的“月子水”、广东梅州的客家酿酒、醪糟等。

但你知道吗，有些妈妈喝了产后酒后，竟然会喝醉？这对宝宝的危害有多大？

其实，并不是所有的产后酒都是安全的，下面给大家介绍8个关于“产后酒”的知识，姐妹们要牢记。

1.产后补水

所谓“月子水”，就是用米酒蒸发酒精后制成的，专门供产后妇女坐月子期间饮用。

2013年1月，中央电视台《焦点访谈》节目披露，经过专业检测，证实该款产后水所宣称的“防止体形扭曲、促进泌乳”等功能，只是商家为牟取利润而进行的虚假宣传。

产后水（月子汤、月子米酒、月子奶、米精、米酒水）等相关产品尚未经过医学认证，请谨慎使用。

2. 客家娘舅

客家酿酒是一种黄酒，主要原料是糯米或黑糯米，采用天然微生物和纯酒曲发酵而成，不含酒精，不含任何添加剂，是可直接饮用或与鸡一起煮食的纯天然绿色饮品，具有活雪养气、通经活络、补血润肺的功效。

但不建议孕妇饮用。

因为客家酿酒（黄酒）的酒精含量大多在15%左右，而啤酒的酒精含量大多在3.5%-4%之间，比啤酒高得多，所以哺乳期妈妈不宜饮用，除非饮用后要等一段时间，等酒精代谢完之后再进行哺乳。

3. 老灶

老糟，又称酒酿、酒母、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、府酒、米曲，是以糯米或大米为原料，经酵母发酵制成的调味食品。

其热量较高，口感香甜醇厚，受到很多人的喜爱，而老枣的酒精含量在0.5%-5%之间，与啤酒相差无几，并不适合哺乳期的妈妈饮用。

4. 含酒精的月子餐不能刺激泌乳，但可能会减少乳汁分泌

网上很多含酒精的月子餐宣传“营养丰富、有利于产后妈妈恢复、能催乳”，但科学证明，哺乳期饮酒会抑制妈妈体内催产素的分泌，导致乳汁分泌减少。

5. 产后葡萄酒即使煮沸也含有酒精

有些人认为，产后喝酒或者用酒做饭，酒精会在煮沸的过程中挥发掉，可以安全饮用，但事实并非如此。

下面给大家展示一组数据：

因此，煮沸并不代表菜肴不含酒精，如果持续大量食用，还会导致哺乳期饮酒相关的各种危害。

6. 母亲喝酒，婴儿喝含酒精的牛奶

一般而言，酒精在饮用后30至90分钟在血液和乳汁中会达到峰值，哺乳期母亲乳汁与血液中的酒精浓度相同，饮酒后挤奶倒掉不会加速乳汁中酒精的消除。

一般来说，一个成年人需要2到3个小时才能喝完一罐5°的啤酒、8°的葡萄酒、或者45毫升40°的白酒中所含的酒精。

一旦婴儿通过母乳摄入酒精，他们需要比成人多两倍的时间来清除酒精。

7. 含酒精的牛奶对婴儿有害

过量饮酒不利于宝宝的大脑发育，还会对神经系统造成损害。

研究表明，每天喝两三次水的母亲所生的婴儿在一岁左右时的运动技能比其他婴儿更差。

8. 酒精对母亲的危害

哺乳期妈妈食用含有大量酒精的饮料或食物后，可能会出现睡眠障碍，出现频繁短睡眠或异常兴奋等症状。

酒精会抑制母亲体内催产素的分泌，导致泌乳减少。

母乳中的酒精会影响母乳的气味和味道，并减少婴儿的吃奶量。

9、宝奶奶家乡有喝月子酒的习俗，宝妈被逼着喝月子酒，月嫂该怎么办？

如果老人把月子酒加热后直接给产妇喝，最好拒绝。坐月子期间，可以在汤、炒菜中加入少量月子酒。酒酿的酒精含量较低，可以适量饮用酒酿蛋花汤等饮品。哺乳期的产妇，饮用酒精饮料后4小时内应避免哺乳。