1. 松鼠桂鱼
原料:
桂鱼200克,料酒2克,松子10克,胡椒粉少许,番茄酱10克,植物油500克,湿淀粉40克,盐适量,醋15克
实践:
1、将鳜鱼去鳞、鳃、鳍、内脏,去头上的皮,洗净,切下鱼头,摊开,压平。用刀将鱼背上的鱼骨切掉(不要切透鱼肚),在尾部留约1厘米的脊骨。鳜鱼去骨后,将鱼皮朝下摊开,用斜刀切成花字,刀到肉的4/5处,不要切透鱼皮,在尾部划一个口子,从口子里把鱼尾拉出来。
2、在鱼身上撒上盐、胡椒粉、料酒、湿淀粉(少许),抹匀。
3、炒锅烧热,倒入植物油,油热至七成热,将桂鱼沾上少许淀粉,入锅煎炸几分钟,再将鱼头沾上淀粉,入锅煎炸,煎至金黄色捞出,切面朝上盛在鱼盘中,加上鱼头即可。
4、油锅中放入松子,炸熟后捞出,放入小碗中。
5、锅内留少许油,加少许清汤,加盐、糖、番茄酱、醋,大火烧开,用湿淀粉勾芡,加少许热油拌匀,浇在鱼上,撒上松子即可。
2. 传统清蒸鱼
原料:
鲈鱼1条,五花肉100克,裕豪酱油,姜,蒜,蚝油,麻油,豆豉,米酒,糖,葱,红椒适量
实践:
1、将肉丝放入碗中,加米酒拌匀,再加豆豉,葱花,姜花,蒜花,裕豪酱油,糖和蚝油拌匀。
2.用刀将鱼从背鳍到龙骨处切开。
3.锅中加水,煮沸后将鱼焯水,将鱼放入锅中浸泡片刻后取出,以去除鱼腥味。
4、盘中放上葱姜,将鱼切面朝下摆上,将腌好的肉丝淋在鱼上。
5.锅中加水,水开后将鱼放入蒸架上蒸约15分钟,取出撒上葱花和红椒丝,烧热后倒入一小勺热油即可。
3. 酸甜带鱼
原料:
鲜带鱼,葱,姜,八角,玉豪酱油,醋,糖,料酒,精盐,淀粉
实践:
1、带鱼洗净,切成10厘米长的段,用盐腌制10分钟左右。
2、取一个干净的小碗,倒入适量的料酒,1汤匙酱油,1汤匙糖,搅拌均匀,根据喜好倒入适量的醋和盐搅拌均匀。
3.将带鱼片均匀地沾上干淀粉。
4、锅中倒入油,油热后放入带鱼片小火煎,一面煎熟后轻轻翻面煎另一面至微黄,将带鱼片移至一旁,加入葱段、姜片、八角翻炒出香味即可。
5.倒入调好的糖醋汁至盖住带鱼为止,用小火煮10分钟。
4. 红豆烩鲤鱼
原料:
鲤鱼1条,泡好的红豆150克,油,姜5片,蒜片,葱结1个,淀粉,陈醋,禹豪酱油,盐,料酒,葱碎
实践:
1、将处理好的鲤鱼反复冲洗,洗去血水,在身上抹上少许干淀粉。
2、锅中倒入适量油,烧热,放入鱼,小火慢慢煎,不要用锅铲翻鱼,可以稍微晃动锅子,煎至一面定型,用锅铲将鱼翻面,再煎另一面,直至两面都呈金黄色,加入葱姜蒜爆香。
3、锅沿撒少许陈醋,加入清水没过鱼,将泡好的红豆倒入锅中,开大火。
4、加少许酱油,锅烧开,用勺子撇去浮沫,加适量料酒,小火煮20至30分钟,加盐调味,撒上少许葱花,即可食用。
5. 葱焖黄花鱼
原料:
黄鱼,葱,姜,盐,酱油,料酒,醋
实践:
1、黄鱼洗净,切块,均匀撒上少许盐,腌制半小时。
2.葱切段,姜切片。
3、锅内倒油烧热,放入腌好的黄花鱼,煎至两面金黄,加姜片、葱段,倒入生抽、料酒、陈醋、小杯水。
4. 用小火煮至水份差不多收干,关火,装盘,撒上香葱花和红椒粒点缀。
6. 双椒鱼头
原料:
鱼头1个,剁椒1勺,辣椒1勺,姜,葱,盐,黑胡椒,鸡汤
实践:
1、鱼头洗净,用盐、胡椒粉、食用油、鸡精腌制10分钟;将葱、姜、蒜切碎,与两种辣椒拌匀。
2、将两种辣椒放在鱼头上,将腌好的鱼头沥干汁水,入沸水中蒸8分钟,转小火煮3-5分钟。
3、锅中放入油,烧热至冒烟,静置三秒冷却后浇在鱼头上。
7. 腌鱼
原料:
草鱼1条,酸菜1把,鸡蛋清,花椒,油,盐,鸡精2克,姜5克,蒜5克,料酒,淀粉,白糖2克,香菜,花椒,剁椒
实践:
1、将鱼头、鱼骨剁碎,鱼身上的肉斜切成片,分别加盐、料酒、淀粉、少许蛋清,拌匀,腌制10分钟左右。
2、酸菜洗净,用手挤干水分,切块;姜、蒜、泡山椒、辣椒切碎。
3、热锅下油,放入姜蒜末、泡发的山椒、辣椒粒炒香,倒入酸菜翻炒,再倒入适量开水,大火煮开。
4、加入鱼头与鱼骨再次煮沸后转中小火,加盐、糖、胡椒粉调味,加2勺泡椒水煮约15分钟。
5、将腌好的鱼片放入汤中,稍凝固后用筷子打散,煮至鱼片变色,加鸡精提味即可上桌,淋上少许热油,撒上香菜即可。

8.蒜蓉啤酒烤鱼片
原料:
草鱼块500克,蒜1头,啤酒、料酒各1汤匙,葱姜各少许,盐1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,糖1/2茶匙,老抽1/2茶匙
实践:
1、鱼块洗净,用盐、料酒、胡椒粉、葱姜拌匀腌制10分钟;蒜洗净、去皮。
2.在腌好的鱼片表面撒一层面粉。
3.锅内倒油,烧热放入鱼块,煎至两面焦黄。
4. 锅中倒入余油,爆香蒜头,倒入鱼块、啤酒、老抽、糖,大火煮沸,中小火煨至汤汁浓稠,转大火收汁。
9. 炸小黄鱼
原料:
小黄鱼,花椒粉,盐,白胡椒粉,料酒,啤酒,面粉,玉米淀粉
实践:
1、小黄鱼去掉鳃、内脏,用清水洗净沥干,加入花椒粉、盐、白胡椒粉、料酒拌匀,腌制20分钟。
2、面粉和玉米淀粉的比例是2:1,倒入啤酒,搅拌面糊至无颗粒。
3.把腌制好的小黄鱼均匀的裹上面糊。
4. 将鱼放入锅中煎至两面变色即可起锅,再用大火煎至金黄色即可起锅。
10. 口水鱼
原料:
鲢鱼一条,淀粉二汤匙,炸花生米半两左右,熟白芝麻二汤匙,老姜一小块,蒜一头,葱五根,豆豉二汤匙,料酒三汤匙,酱油二汤匙,醋一汤匙,糖一汤匙,红辣椒油一两两,花椒油二汤匙,盐、味精各适量,麻油一汤匙。
实践:
1、鱼洗净切片,用盐、料酒拌匀腌制几分钟,再加水淀粉拌匀腌制。炸好的花生米切成小块,豆豉切碎,葱、蒜、姜切碎。
2.锅内倒入油至六成热,加入豆豉,姜末,蒜末,爆香。
3、把盐、味精、糖、酱油、醋、炸姜、蒜、豆豉、红辣椒油、花椒油、麻油、炸花生米放入大碗中,拌匀,做成酱汁。
4、锅置大火上,下油烧至四成热,下入鱼片翻炒至熟。
5. 从水中取出,滤干油,放入碗中。
6. 将酱汁淋在上面,撒上熟芝麻和葱花。
11. 炸鱼
原料:
非洲鲫鱼,葱段,姜片,蒜。鱼洗净,在鱼腹内放入两瓣蒜(拍碎)。
实践:
1.大火加热锅中的油,加入少许姜片和蒜头。
2、鱼炒香后,将洗净修整好的鱼放入锅中,注意油不要太少,鱼入锅后火一定要旺,炸至鱼皮金黄,香味飘出即可。
3、把鱼放在锅的一边,锅底可以看到少许油,把洗净切碎的青蒜蒂倒入锅中翻炒几下,再把鱼和青蒜一起放入,加盐、味精、几瓣切碎的蒜头、少许酱油翻炒几下,再加水即可。
4、待汤变浓稠时,加入少许青蒜,翻炒均匀即可食用。
13.鳕鱼
原料:
鳕鱼、盐、白胡椒、柠檬
实践:
1. 鳕鱼去皮切成小块,加盐,白胡椒和柠檬调味。
2. 鱼块上刷上黄油,放入烤箱以180摄氏度烘烤20分钟,取出后在明火上烤至金黄色。
14. 糖醋鱼
原料:
鱼,料酒,盐,味精,胡椒粉,油,番茄酱,白醋,糖,淀粉
实践:
1. 将切好的鱼用料酒和家用调料(盐、味精、胡椒粉)腌制,然后洗净,漂洗干净。鱼应该还保留着原有的味道。沥干水后,放入锅中煎至酥脆。
2.油要多,不然鱼容易散开,再把番茄酱、白醋、糖、少量盐、勾芡汁淋在炸好的鱼上。
适量饮酒。与朋友聚餐喝酒是不可避免的。喝酒时要适量,不要固执己见。不要酒后驾车,也不要酒后驾车。
15. 红烧鱼
原料:
鱼、油、汤、酱油、醋、盐
实践:
1. 洗净鱼
2、红烧鱼的刀法是竖着切,鱼肉是块状的,先下锅煎,油量适中,不用太多。
3. 然后将锅中的汤调味,并加入酱油。
4、待锅中的水温升高时,加入少量的醋。
5、燃烧时间一般为五分钟左右。

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16. 花椒鱼片
原料:
鱼肉、金针菇适量、干辣椒、花椒、盐、生抽、鸡精、淀粉、鸡蛋、姜丝
实践:
1.将鱼切成薄片,加入盐、生抽、鸡精、淀粉和一个鸡蛋,拌匀,腌制15-30分钟。
2. 将金针菇煮熟,从锅中取出并放入汤碗中。
3. 加入清汤、盐、姜丝、鸡汤调味,待汤沸腾后,加入腌好的鱼片,待鱼九分熟时,将汤倒入铺有金针菇的汤碗中。
4、锅里倒入油,稍热时放入干辣椒,翻炒几下,再放入花椒,翻炒几下。
17. 葱油鱼
原料:
鲈鱼一条,姜数片,葱,鱼豪酱油,米酒,醋,老抽,盐,味精各适量。
实践:
1、蒸鲈鱼前,先在鱼身上划几道平行的刀(不要太深),翻面再划几道相同的刀。在鱼身上均匀抹上米酒、盐和味精。鱼身开口处塞入姜丝。平铺在盘子上,上锅蒸熟。锅里不要放太多水。蒸约20至30分钟。
2、当鱼眼凸出来时,就差不多熟了,此时把锅从水里拿出来,盘中会留有一些汁水,倒出一些,撒上葱花,加入适量老抽、醋,倒掉锅中剩余的水,烧热油,等油热出来时,把油均匀地浇在鱼身上。
18. 酸甜酥鱼
原料:
鲜鱼1000克,植物油70克,裕豪酱油45毫升,料酒20毫升,醋50毫升,胡椒粉2.5克,盐6克,味精2克,白糖100克,葱花10克,姜5克,蒜泥15克,淀粉15克。
实践:
1、鱼去鳞去鳃,洗净鱼肚,两面切成牡丹形的块状,用葱、姜(拍碎)、盐、料酒、花椒粉腌制,再将葱姜捞出,用水淀粉打匀。
2. 油七成热时,下鱼煎至熟透,起锅,油八成热时,再下鱼煎至酥脆即可。
3、锅中留适量油,放入葱花、姜丝、蒜末、裕豪酱油、盐、料酒、胡椒粉、味精、糖、醋,待酱汁沸腾后勾芡,倒入滚油,将酱汁均匀地浇在鱼身上即可。
19.剁椒鱼头
原料:
鲜肥鱼头,剁碎的辣椒,姜,味精,食用油,蒸鱼酱油,生抽。
实践:
1.将鱼头切开,去鳃,洗净,沥干,装盘。
2.把切碎的辣椒均匀的铺在鱼头表面。
3、加入姜末,盐,味精,蒸鱼豉油,食用油和少量水。
4.将鱼盘放入冷蒸锅,开大火,蒸8-10分钟。
5. 从火上取下,淋上一汤匙生抽,并用细香葱装饰。
20. 火锅鱼
原料:
鲜草鱼1条,火锅底料300克,郫县豆瓣酱200克,泡辣椒粉250克,泡姜150克,干辣椒段15克,豆豉粉35克,生姜30克,泡酸菜100克,花椒4克,蒜片30克,葱段100克,炒黄豆40克,鸡精20克,味精15克,白酒25克,盐适量,糖8克,料酒100克,干细豆粉60克,色拉油800克。
实践:
1、鱼杀后洗净,去掉两净肉,去掉腹刺,用斜刀切成厚约2厘米的瓦片状大块;鱼骨剁成大块,鱼头劈成4-6块,加少许盐、白酒腌制几分钟,用清水冲洗掉鱼块上的血水、粘液,再均匀地裹上干细豆粉。酸菜切成薄片,葱切成6厘米长的段。
2.锅置大火上,加入油烧至六成热,加入蒜片和花椒爆香
3. 加入郫县豆瓣酱、泡椒、泡姜、豆瓣酱、老姜炒香
4、然后将鱼骨、鱼片分别放入锅中;待鱼片表面凝固时,迅速加水1500克,再加入料酒、火锅底料、干辣椒、鸡精、味精、精盐、白糖、葱花等调料,起锅倒入火锅盆中,最后撒上炒好的黄豆即可食用。
21.水煮鱼
原料:
鲤鱼、花椒粉、胡椒、辣椒粉、辣椒、糖、盐、味精、豆芽、色拉油
实践:
1.将鲤鱼切成片。
2.将鱼片裹上盐、味精、葱、姜、料酒、胡椒粉
3. 将少许水煮沸,放入鱼片,焯水至熟(八成熟),然后立即关火。
4. 烧热大量油,放入适量干红椒和花椒,待油锅中的辣椒微微发黑时,将油淋在鱼片上。
22. 啤酒鱼
原料:
活鱼(最好是肉质嫩的),青红椒,西红柿;盐,料酒,花生油,啤酒,生抽,老抽,蚝油,葱,姜,鸡精,味精。
实践:
1. 鱼洗净,去掉内脏。西红柿、青椒、红椒洗净,切块。
2.烧热锅,倒入油,烧热后放入鱼煎。
3、再点火,倒入油,放入炸好的鱼,加葱姜青红椒,啤酒,蚝油,料酒,裕豪酱油,鸡精,盐,鸡汤大火煮5分钟,水开后加入西红柿,麻油。
