在成为妈妈之前，女生对于“月子水”这个概念的认识都是比较模糊的，什么是月子水？

其实，所谓的“月子水”就是米酒水，将酒精蒸发掉，是指专门给女性坐月子期间饮用的一种不含酒精的饮用水。

狭义的月子水就是米酒经过蒸馏酒精之后制成的酒，广义的月子水涵盖的范围比较广，主要是指月子期间帮助妈妈保养身体的各种月子食品。

月亮

儿子

水

中国人历来都有产后坐月子的习俗，但各地做法不尽相同，如广东人坐月子时爱喝补汤，北方人坐月子时爱喝甜酒，在台湾，喝酒也成为坐月子的一种习惯。

老一辈的人在产后都会服用生化汤，传统的坐月禁忌就是坐月子期间不能喝水，所以他们经常告诫儿媳或女儿：“喝水会怀孕！千万别喝水！可以喝水！不然喝多了会一桶水，会发胖，以后更容易得风湿病或神经痛。”

直到现在，妈妈们在妇产科病房或者月子中心接受产后中医治疗时，问医生最多的一个问题就是：“坐月子真的不能喝水吗？”

一滴水都没有？这太绝对了。网上流传着两种所谓专家的解释：

现代的

理论流派

月子期间尽量少喝水

水分子团较重，产后全身细胞处于松弛状态，如果喝太多的水，较重的水分子团进入体内扩散，会破坏妈妈细胞收缩的本能，造成“水桶肚”、“锅巴腰”，而且容易造成“五脏六腑下垂”体形，进而造成身体机能老化，可能引发女性腰酸背痛、手脚冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种早衰疾病。

月子期间最好用无酒精米酒代替水

中医理论

古代传统医学认为，妇女分娩时，气血大损，阳液受损，饮用无醇米酒可补气补血，活血化瘀，调理全身气血，避免产后气血亏虚，引起头晕目眩。同时现代医学也证实，产后饮用无醇米酒，可帮助产妇避免风寒，预防产后关节疼痛等多种疾病，并可活血化瘀，暖脾胃，促进乳汁分泌。

ETC......

嘟嘟嘟... Shin 上线了

水是人体不可缺少的一部分，就像空气是我们呼吸的必需品一样。但坐月子期间，我们却不能喝日常饮用水。这不是违背人体循环理论吗？而且网上卖的“坐月子水”真的有营养吗？对孩子发育有影响吗？

众所周知，米酒是大米发酵的产物，主要成分是水、酒精、糖类和氨基酸。米酒的主要成分就是水，那么为什么会有不能喝水却可以喝米酒的传言呢？其中所含的酒精是一种中枢神经毒性物质。含酒精的母乳难道不会对宝宝神经系统发育产生负面影响吗？所谓的“无酒精米酒”，不就是水吗？

夏洛克·福尔摩斯·辛恩破案

经过网上大范围搜索发现，网上热销的“月子水”都是米酒经过高温蒸馏提炼出来的水，有的还添加了一些中草药成分。

据卖家介绍，月子水分子团更小，更容易被妈妈吸收，还能预防内脏下垂。不仅如此，所有喝的水、汤都要用专用的月子水，也就是妈妈坐月子期间就喝。坐月子期间，做饭、煮汤、洗漱都要用月子水。

霍姆斯·辛的结论

产后水号称分子团“更小”，其实跟一般的饮用水分子团没什么区别，只是溶质不同而已，说能快速重塑身材未免有些夸张，商家的描述总是很容易让想要快速恢复身材的妈妈们心动不已，想要购买产后水，需要仔细考虑是否要购买。选择产后水有两大标准要遵循：是否含酒精，以及产后水中的“小分子团”。

但产后坐月子寻求专业医生的咨询，或者选择一家值得信赖的月子中心，专业中医师的护理比妈妈们光看业务介绍要实用得多。毕竟坐月子是产后女性的头等大事，是重塑身材的关键时期，也是女性的第二次重生，所以不能掉以轻心。