南方的一些地方有坐月子吃“月子酒”的习俗。像江浙有“月子水”，广东梅州有客家娘酒，还有醪糟。并且还有用这些来烹饪的月子菜。然而，月子酒真的适合哺乳期的宝妈喝吗？今天我们要详细地跟姐妹们说一说。
1、月子水
“月子水”指的是蒸发出酒精的米酒水，专门供产妇在坐月子期间食用。2013 年 1 月，央视焦点访谈进行了曝光。经过专业检验后发现，被宣称有“防止身材走样、催奶”等功能的月子水，实际上只是商家为了牟利而进行的虚假宣传。
继续相伴一句心碎说说，感谢各位朋友的关注与支持。希望在未来的日子里，能一直相伴。夕阳从西窗射入，广州的天气热得真早，让人只能勉强穿上一件单衣。书桌上有一盆“水横枝”，这是我之前未曾见过的。它只是一段树，只要浸在水中，枝叶就会变得青葱可爱。看看那绿叶，编编旧稿，总算也在做着一些事情。做着这样的事，真的是即便活着的日子，也如同死了的年份一样，很能够驱赶炎热呢。
我曾有一时，多次回忆起儿时在故乡吃过的蔬果，比如菱角、罗汉豆、茭白、香瓜。这些蔬果都极其鲜美可口，曾让我心生思乡之情，对我有着蛊惑般的吸引力。后来，我在久别之后品尝到了这些蔬果，却发现也不过如此。只有在记忆中，还留存着旧时的意味。它们或许会哄骗我一生，让我时常回头反顾。
不知怎的我们都笑了，那是互相的嘲笑以及悲哀。他的眼睛依旧如此，然而很奇怪，仅仅这几年的时间，他头上就长出了白发，或许本来就有，只是我之前没有留意到。他穿着一件很旧的布马褂，脚蹬破布鞋，显得极为寒酸。当谈起自己的经历时，他说后来他没有了学费，无法再继续留学，于是就回来了。回到故乡之后，他遭受着轻蔑、排斥和迫害，几乎到了没有容身之地的地步。现在躲在乡下，以教几个小学生来维持生活。不过有时会觉得很气闷，于是就趁着航船来到了城里。
夜间独自坐在会馆里，内心十分悲凉。我疑心这消息并不确切，但又无端觉得它极其可靠，尽管没有证据。我一点法子都没有，只是做了四首诗，后来这些诗曾在一种日报上发表，现在几乎快要忘记完了。只记得其中一首诗的六句，起首四句是：“拿着酒杯谈论天下之事，先生您是个小酒徒。那广阔的天地犹如人们都已酩酊大醉，微微醉酒就该沉沦。”中间忘掉了两句，末尾是“昔日的朋友像云彩一样散尽，我也如同轻尘一般。”
每看到小学生高兴地看着一本厚厚的《儿童世界》之类的书，再想到其他国家儿童用书的精美，自然会觉得中国儿童很可怜。然而回忆起我和同窗小友的童年，却不得不认为他们很幸福，给我们逝去的美好时光进行了一次悲哀的悼念。
我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。
那年冬天，祖母离世了。同时，父亲的差使也被交卸了，那真是祸不单行的日子啊。我从北京前往徐州，打算跟随父亲回去奔丧。到了徐州见到父亲后，看到满院子都是杂乱不堪的东西，又想起了祖母，忍不住簌簌地流下了眼泪。父亲说道：“事情既然已经这样了，就不必太过难过，好在天不会绝了人的生路！”
父亲回家变卖了典质，还了亏空。接着又借了钱来办理丧事。在这些日子里，家中的光景十分惨淡，其中一半原因是丧事，另一半原因是父亲赋闲在家。丧事办完后，父亲打算到南京去谋事，而我也要回北京念书，于是我们就一起同行。
到了南京，有朋友邀请去游玩，在此停留了一日；第二天上午就得渡江去到浦口，下午上车往北而去。父亲由于事情繁忙，原本已经说好不送我，让旅馆里一个熟悉的茶房陪我一同前往。他多次嘱咐茶房，非常仔细。然而他终究还是不放心，担心茶房不妥当；为此犹豫了一会儿。实际上我那年已经二十岁了，北京也已经来往过两三次了，没什么要紧的了。他犹豫了一会儿，最终拿定主意要亲自送我去。我多次劝说他不必去，可他只是说：“没关系，让他们去不合适！”
我们过了江后进入了车站。我去买票，而他在忙着照看行李。因为行李太多，需要给脚夫一些小费才能通过。于是他又忙着和脚夫讲价钱。那时的我真是太过于聪明了，总觉得他说话不太好听，非得自己插嘴不可。不过他最终讲定了价钱，然后送我上了车。他给我挑选好了靠车门的一张椅子，我把他给我做的紫毛大衣铺在座位上。他嘱咐我路上要小心，夜里要警醒些，不要受凉。嘱托茶房要好好照应我。我心里暗自觉得他迂腐。他们只知道认钱，托他们根本就是白托！况且我这般年纪的人，难道还不能自己料理自己吗？现在回想起来，那时的我真是太自作聪明了。
我对爸爸说：“你走吧。”他朝车外望了望，接着说：“我去买几个橘子。你就在这儿，别走动。”我瞧见那边月台的栅栏外，有几个卖东西的人在等着顾客。要走到那边月台，就得穿过铁道，还得跳下去再爬上去。因为父亲是个胖子，走过去自然会麻烦些。原本我是要去的，可他不同意，于是只好让他去。他戴着黑布小帽，身上穿着黑布大马褂和深青布棉袍。他蹒跚地走到铁道边，缓缓地探身下去，这还不算太难。然而，他要穿过铁道并爬上那边月台，就不那么容易了。他用两手攀着上面，两脚向上缩着，肥胖的身子向左微微倾斜，展现出努力的模样。就在这时，我看到了他的背影，我的眼泪迅速地流了下来。我急忙擦干眼泪，既怕他看见，也怕被别人看见。我再次向外看时，他已经抱着朱红的橘子往回走了。在过铁道的时候，他首先把橘子散放在地上，接着自己缓缓地爬下铁道，然后又抱起橘子继续走。等他走到这边，我赶忙去搀扶他。他和我一起走到车上，把橘子都放在了我的皮大衣上。接着拍拍衣上的泥土，神情看上去很轻松。过了一会儿他说：“我走了，到那边给我来信！”我望着他走出去。他向前走了几步，随后回过头来，望见了我。接着他说道：“进去吧，里面没有人。”当他的背影融入到来来往往的人群当中后，再也无法找寻到了。于是我走进来坐下，此时我的眼泪再次涌了出来。
近年来，父亲和我都四处奔波。家中的光景一天比一天差。他年轻时外出谋生，独自支撑，做了很多大事。却没想到晚年如此颓丧！他看到眼前的景象，心中感伤，自然难以控制自己的情感。情感积聚在心中，自然要表现在外面；家庭中的琐事常常触怒他。他对待我渐渐和以前不一样了。但最近两年没见面，他终究忘记了我的不好，只是惦记着我，惦记着他的儿子。我来到北方之后，他给我写了一封信。信中这样说：“我的身体很平安，只是膀子疼得厉害，举起筷子和拿起笔，都有很多不便之处，大概离去世的日子不远了。”我读到这里的时候，在那晶莹的泪光中，又一次看到了那个穿着肥胖的青布棉袍和黑布马褂的背影。唉！我不知道什么时候才能再次与他相见。
我们那时有什么可看呢？只要是略有图画的本子，就会被塾师，也就是当时的“引导青年的前辈”禁止、呵斥，甚至还会被打手心。我的小同学因为专读“人之初性本善”，读得都要枯燥得要死了，所以只好偷偷地翻开第一页，去看那题着“文星高照”四个字的恶鬼一般的魁星像，以此来满足他幼稚的爱美的天性。昨天看这个，今天依然看这个，然而他们的眼中却闪现出苏醒的光辉以及欢喜的光辉。
有句话说得好，二十几岁的年轻人正处于出去闯荡天下的时期。如果二十几岁不出去闯天下，日后就会如同常人一般，仅仅为了生活而生活。就现实的我而言，出于对未来的考量，对父母的考量，对身边人的考量，我独自一人来到了这个充满忙碌的世界，勉强被接纳。二十几岁的我，能够做些什么呢？我认真思考过，对于我这个刚毕业的大学生、初出茅庐的小伙子而言，进入社会后能做些什么呢？像其他人那样，找一份普通工作，凑合着过日子，那并非我所期望的。我曾说过，会给自己五年时间去拼搏出属于我的一片天地。那时的我，不再被生活的脚步所牵绊。那时的我能够带着父母和家人去到他们想去的地方。我不会再因为那一顿父母觉得很贵的饭菜而选择饿着肚子。我不奢望拥有多少钱财，只希望在父母健在的时候，有更多的时间去陪伴他们。
东京也不过如此。上野樱花烂漫之时，望去确实像绯红的轻云。然而花下少不了成群结队的“清国留学生”速成班。他们头顶盘着大辫子，把学生制帽顶得高高耸起，就像一座富士山。也有解散辫子盘得很平的，摘下帽子，油光可鉴，宛如小姑娘的发髻，还要扭扭脖子。实在是非常标致。
那时我才看清，未来的我该是何种模样。未来的社会会是怎样的，未来的工作又会是何种情形。有人讲：年轻人务必在二十几岁的时候，就能预见几年后、十几年后，乃至几十年后的社会、自己以及家人会是什么样的。现在的我只能模糊地看到几年后的样子。不过我坚信现在这个决定是正确的，因为未来我的生活会因这个决定而改变。我相信未来的我能够追得上任何一个同学的生活，不敢说在物质上超越他们，但至少不会差太多。
这种欢呼，每看一片都有。然而在我这里，这一声却格外听得刺耳。之后回到中国，我看到那些闲看枪毙犯人的人们，他们也何尝不是像酒醉似的在喝彩呢？唉，真是无法可想！但在那时那地，我的意见发生了变化。
书的模样至今仍在眼前。然而就眼前的模样而言，那是一部刻印极为粗拙的本子。纸张呈现出黄色，图像也很差，几乎全是用直线拼凑而成，连动物的眼睛都是长方形的。但它却是我最为珍爱的宝书，看起来，有的像是人面的兽，有的像是九头的蛇，有的像是一脚的牛，有的像是袋子似的帝江，还有的像是没有头却“以乳为目，以脐为口”，还要“执干戚而舞”的刑天。未来的日子里能继续相伴——
国内电影《长津湖 2》的国内票房超过 55 亿人次，这在今年乃至未来几年内都将成为中国电影界最大的黑马，这一点毋庸置疑。在这部电影中，吴京饰演的退伍老兵独自闯入沦陷地区，带领遭到屠杀的同胞和难民，以超凡的勇气和能力在枪林弹雨中献出了生命。看到这一令人难以忘怀的悲壮英雄形象，大众的民族自尊心得到了极大的激发。这部热血电影告诉人们，一定要咬紧牙关、调整好呼吸，握紧拳头、积蓄力量，才能压制住强烈的澎湃情感。
回头看，冰冷的战线仿佛战胜了那毫不眨眼的杀人犯的头颅，那之前的《狼 2》电影又战胜了怎样的狼呢？曾想过自己有好几年没看过这样热血的电影了吧？曾有好几年没看到周一去看电影排队入场的情景了吧？
最近几年，国产电影要么票房高，要么以票房高为荣却有诸多烦恼，这种情况处于无用的水平。不知为何，电影人对此很清楚。电影是杂乱且冗长的无聊之物，特技是“哦买尬！”票房完全取决于营销。即便演员能吸引粉丝，成功了又如何，你的观影感受和口碑与制作团队有何关联呢？这就是“迎合很多人的口味很难”的道理。说到演员，即便有大牌，演技也稀少，靠脸撑着，谁会认真演戏呢？那些动辄拿几百万片酬的演员们，放下善意，在能拿到手的代表作中，每天在无脑真人秀中装疯卖傻地变换形象。你的职业精神在哪里？还有《战狼 2》，动作明星的新作，演技明星们真实的演技，编剧们拒绝脑死亡，执着于观众的观影感受。观众不是傻瓜，他们是亲自体验的。观众的鉴赏水平在逐渐提高。电影的好坏最确定的不是票房，而是观众的口碑！这些，《战狼 2》都做到了。
我的父亲辛苦了大半辈子，却什么都没得到，最终落得这般下场。那场车祸使他完全变成了一个四五岁的孩子模样。他成天与一群野孩子纠缠不清，每天都脏兮兮的，只知道傻笑。还因为总是在游戏中输而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈地说他们欺负自己，眼泪和鼻涕交织在一起，一不小心就吸进嘴里，那情形十分恶心。他已经活了半个世纪啦，那是一把历经岁月的陈年老骨头。让他和小兔崽子们一起玩游戏，他不输给他们才怪呢。
父亲刚变傻的那段日子，我没怎么悲伤，反而觉得轻松自在。我想，再也没人打我、骂我、管我了。父亲对我管教极为严格，他向来不苟言笑，每天都是板着脸。放学一回家，他就催促我做作业、做练习题，房间里的书都快堆成山了，这些书全是从隔壁胡晓南家借的。他从不与我聊生活，只跟我谈学习。他会讲以前是多么艰苦，还会讲无穷尽的大道理。我和他的交流，除了这些就没有别的了。所以在高中的时候，我很害怕回家，也害怕给家里打电话。我不想永远被束缚在他的那套古董思想里。因此，很多事情我都与父亲合不来，会顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败告终，心中的怨气不断增加，总想逃离这个家。渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少。直到后来，我在家里就像一位客人，显得拘谨、沉默、小心。
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月子水等相关产品未经医学认证，月子汤未经医学认证，月子米酒未经医学认证，月奶水未经医学认证，米精露未经医学认证，米酒水未经医学认证，请谨慎使用。
2、客家娘酒、醪糟
客家娘酒，是一种黄酒。
醪糟又叫米酵子，是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品。
3、月子酒不能直接饮用
我相信，在任何一个国家，几乎每一位妈妈都认同这样一个观点：孕期以及哺乳期应当避免饮酒。 我相信，在各个国家，几乎每一位妈妈都认为：孕期和哺乳期是应该避免饮酒的。 我相信，不管在哪个国家，几乎每位妈妈都承认：孕期与哺乳期需要避免饮酒。
所以月子期肯定不能直接饮用月子酒。
4、月子酒，就算煮沸也含酒精。
「月子酒」若直接饮用或者加入食材中，都会强调需要将其煮熟或煮沸。这样会让人误以为煮沸之后就不必再担心酒精问题，其实煮沸后的「月子酒」与直接饮酒是不一样的。
很遗憾，事实并非是这样的。或许以下这一组数据大家会有兴趣去了解：
在沸腾的液体里加入酒，接着停止加热，此时会有 85%的酒精残留。
往食物上喷撒酒类短暂燃烧，有 75% 酒精残余。
将酒加入食物中并煮沸，是「月子酒」最常用的烹饪方式。
酒类用于烹饪，当持续沸腾时间低于 1 小时时，大概 35%到 75%的酒精会依然残留在食物中。
如果不能持续沸腾 3 小时以上，即便“月子酒”被煮沸了，也不能说明菜中就没有酒精。如果持续且大量地摄入，同样会引发各种与哺乳期饮酒相关的危害。
5、妈妈摄入酒精，宝宝喝酒精奶
一般来讲，酒精在摄入后 30 到 90 分钟会在血液和乳汁里达到高峰。哺乳期妈妈乳汁中的酒精浓度和血液中的是一样的。喝酒后挤奶并丢弃，并不会让奶水中的酒精排除得更快。通常来讲，人体清除一听 5 度的啤酒所含酒精需要 2 到 3 小时。人体清除 150 毫升 11 度的葡萄酒所含酒精需要 2 到 3 小时。人体清除 45 毫升 40 度的烈酒所含酒精需要 2 到 3 小时。
宝宝一旦通过乳汁摄入酒精，需要花成年人两倍的时间才能清除。
6、酒精奶对宝宝危害大
在电视剧《辣妈正传》里，孙俪饰演了一个“不靠谱”的妈妈。她喝酒后给孩子喂奶，使得孩子小脸通红且皮肤发烫，小宝宝因此醉酒而住进了医院。除了醉酒这一情况外，还有以下这些危害。
妈妈体内的酒精会抑制催产素的分泌，这会导致奶水排出减少，溢乳反射推迟，进而使得奶水减少。
哺乳期妈妈饮用含 10-20g 酒精的饮品后进行哺乳，会导致宝宝兴奋且躁动。宝宝在这种情况下，容易出现睡眠紊乱，也容易出现异常的兴奋和躁动。
哺乳期妈妈每天摄入一个标准量的酒精，会导致宝宝发育缓慢，可能使幼儿的生长和运动发育滞后。
4.影响母乳的气味和口感。
5.导致宝宝激素水平失衡。
哺乳期妈妈产后食用含有酒精的“滋补品”。这种行为会导致婴幼儿出现严重的血小板减少症。同时也会使婴幼儿有出血倾向。
过量摄入酒精会对宝宝的脑部发育产生不良影响，酒精对神经系统造成的伤害是很大的。
宝奶奶的老家有喝月子酒的传统，她非要宝妈喝。宝姥姥的老家也有喝月子酒的传统，她也非要宝妈喝。月嫂面对这种情况该怎么办呢？
如果老人把月子酒加热后直接给宝妈喝那最好拒绝；
月子餐煲汤、炒菜可以加少量月子酒。
醪糟酒精含量比较少，醪糟蛋花汤等饮品可以适量饮用。
哺乳期的宝妈在饮用酒精饮料后4小时内避免哺乳。
8、不建议哺乳期妈妈饮酒，尽量不吃含酒精多的食物。
月子酒煲汤这种食物，宝妈最好不要吃。醪糟蛋花汤这种食物，宝妈也最好不要吃。因为有很多营养又完全安全、零风险的月子餐可供选择，而含有酒精的食物就存在风险。
月嫂姐姐们对喝月子酒怎么看？可以留言告诉我们。
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