羽心堂暖冬贴心套装上线

在冬天给你最温暖贴心的呵护

今儿和咕夫出门吃早茶，路上他跟我八卦说：

“最近我学会了一个词，你知道ban zang 森林么？”

当然知晓，那便是介入了热门网红情侣组合，结果遭遇了挫败，连续多日占据热搜榜，相关帖子更是铺天盖地。

小三不是叫ban cang 森林么？爆了好么？”

你难道也浏览了那个关于网红出轨的激烈争执帖子吗？知乎和虎扑都受到了曝光，对她进行了指责……

我瞧过了，她评价道：“她既纯洁又充满诱惑，换作任何人恐怕都难以抗拒。”你们这些直男们的价值观真是令人瞠目结舌，竟然将她与皇后相提并论，你们坚守的道德底线未免太过薄弱。

不，这并非我所言，而是揭露了她被揭露的负面历史，提及她曾进行过整容，还翻出了她以前的照片，令人震惊。

我浏览了她过往未经修饰的照片，从中领悟了一个新词汇——“整商”，并评价她的“整商”相当出色。

这效果堪称神奇，仿佛未曾动过刀，非但不像人造脸，反而美丽得令人惊叹，一个小三竟成了热门的整形典范。

“所以咯，你们男人并不反感，只是反感整不好的女人。

整容先整脑咯”

被咕夫一句“整商”掉起胃口，跑到网上去搜森林整容前的照片

看到一句很精辟的话

“我知道她很渣，但我就是想看她照片”

而我却饶有兴趣很想看她传说中整商很高的证据——原生母胎照

看完我不得不承认，这个世上是真的存在“整商”这么个玩意的

众人确实明白，该如何行事，而且执行得当，将专业的判断处理得十分娴熟。

我依旧对那些仅因她外貌出众便价值观崩溃、沉迷于颜值的人感到不悦。

在热评里，我终于看到一句人话

“当网络暴力来的时候，

千万别把自己当受害者，

因为你做出那些不要脸的事情以后，

你值得这些谩骂。”

我和女友边叹息边闲聊，她提及自己超自然能力的十八级换头技巧，我感慨万分，终于领悟到在智商和情商之外，还存在一种“整商”的概念。

却遭到了我女朋友无情的嘲讽

你竟然连“整商”都不了解，更别提“养商”了，真是够落后的了。

“啥叫养伤？就是‘养生智商’啊，

你去X书看看就知道有多少人养商超低，

真想大声宣扬，宣称只需今日泡脚，来日便能让肤色白皙两度。

养商忒低了，被娘娘看到要气死的”

“哦哦哦，你说孙俪啊”

确实如此，她们一家三口的生活水平相当高，明星做什么事情都会有很多人效仿。比如，有明星宣称泡脚能减掉8斤体重，结果网友们纷纷效仿，泡脚泡到了那种程度，人已经脱水，还减什么肥呢？这不是要命了吗？

我只关注娘娘发布的养生文章，她能亲手为丈夫针灸，在家成功孵化出小鸡，这可不是那些仅仅购买一个桶就自称养生博主的那些小花们所能比的。

娱乐圈被演戏耽误的养生博主，还真不少呢

泡埋沙酵素浴、戴灵芝蒸汽眼罩、喝大马士革玫瑰的瘦身教主小爱

一边教肠胃蠕动拉屎操

一边晒助眠甜梦油

素食、艾灸，祛湿、连走路都听中医课的孙俪

瑜伽、戒酒，戒寒凉、泡脚，还带着老公孩子一起泡

拍戏也不忘晒养生草药足浴桶的养生博主大甜甜

另外两位则选择了与众不同的养生之道，一位被誉为泡脚七天能减八斤的顺嫔娘娘，她坚持要泡到全身大汗淋漓，而另一位则是将保健品视同主食，一把接一把地往嘴里送，被誉为国民好闺女。

这？？？

照这么个养生下去，命都要没了吧？

天天泡脚天天瘦，那岂不是连泡100天，地球上就没有你咯？

论养商，娱乐圈第一，我服甄嬛

甄嬛的养生之道颇为精湛，她不仅亲自为丈夫施以悬灸，还依据季节变化坚持素食，此外，在娘娘全年泡脚的习惯中，我发现了一个值得关注的细节，这个细节使得甄嬛与顺嫔、女儿们的养生智慧，优劣之分一目了然。

甄嬛曾在节目中透露，她与家人无论春夏秋冬，都会坚持泡脚的习惯，即便是孩子等等和小花稍有不适，也会主动提出泡脚的要求。

有次等等鼻子堵了，就指着自己的鼻子跟妈妈说，我要泡脚

甄嬛为儿子泡了艾叶水脚，泡毕，孩子的鼻塞症状迅速缓解，随即换上衣物，然后便将孩子送往学校上课。

因此，你是否留意到，甄嬛所推崇的泡脚习惯，是在日间进行的，这与羽心堂所倡导的“体质虚弱、阴虚之人，宜在清晨泡脚”的观点不谋而合。

大多数艺术家都提倡在睡前泡脚，然而实际上，人们在泡完脚后并不适宜立即入睡，因为此时气血流动加速，心跳声咚咚作响，新陈代谢速率提升，导致躺在床上时感觉燥热且兴奋不已。

洗完脚后外出，即便是在寒冷的冬季，也能感受到体内阳气和气血充沛，从而有效抵御外界寒冷。

然而，那位同样对养生情有独钟的小娘娘顺嫔，在面对那套养生入门功法“泡脚”时，却显得有些不甚了解。

她所提倡的泡脚7天瘦8斤，有几个重点

1、泡到大汗淋漓，浑身湿透

2、坐月子时泡脚30分钟

3、每天泡 天天泡

而这几个重点，恰恰是bug所在

首先，月子期间，尽量少沾水。

出了月子，再泡脚

若你走访北上广港台地区的任何一家专业高级月子中心，抑或向经验丰富的中医专家咨询，他们都会明确指出，在坐月子期间，无论如何都不建议接触水。尽管台湾地区有特殊的习俗，但面对那些因坐月子期间不能洗头而感到不适，却又坚持要洗头的产妇，她们会采用米酒水来替代。这主要是因为米酒水蒸发迅速，不会让身体在遇到水时毛孔张开而容易受寒，因为一旦蒸发，就会迅速干燥。

产后期间，无论是热水还是凉水，都应尽量避免接触，一旦沾水，毛孔便会迅速扩张。即便是那些坚持要洗头洗澡的产妇，即便是在强烈的浴霸暖风机下迅速烘干身体，这样的做法也并不能解决问题。因为毛孔的收缩与扩张过程中，不可避免地会遭受风邪侵袭。即便你的皮肤被烘干，但仍然会感到寒气与火气交织，寒包火，火包寒。

其次，即便是正常人，泡到浑身出汗，都有损健康

常人泡脚仅需十分钟的浸泡便会出现全身汗流浃背的情况，若娘娘确实比常人更易汗出如雨，那么这表明娘娘的体质属于典型的肾阴虚，相较于常人更易出现虚汗，这种情况实非吉兆。

她的思维模式颇为直接，心想：我平日里运动不多，自然难以促进新陈代谢，不运动也就难以通过运动出汗，于是我便尝试泡脚，在家中浴室打造一个简易的汗蒸房，以此来主动出汗，进而打开皮肤的毛孔，如此一来，皮肤不就能变得更好吗？

确实，那些频繁进行汗蒸、泡脚至大汗淋漓、全身湿透的人，确实不太容易长闭口，他们的皮肤毛孔也比一般人更为通畅。然而，大汗淋漓却往往是气虚的表现，它会加剧肾虚，全身汗出，一旦被风吹，更容易导致湿气深入骨髓。在中医看来，大汗淋漓一直是被极力反对的。

母亲曾经对岩盘浴情有独钟，我亦对此颇感兴趣，然而我每周最多仅享受一两次。母亲曾轻信美容院夸大的“高温可消灭癌细胞”的谎言，加之年事渐高，对生死之事心生畏惧，于是她日日泡岩盘浴，导致头晕目眩，脚软无力。幸得徐老师开导，她方知此法不宜过度，即便是岩盘浴，人体亦不能频繁大量出汗。

最后，真的不宜天天泡脚

1周7天，最多不超过5天，为最佳频率，过犹不及。

泡脚确实有助于促进新陈代谢，能够起到暖身和排汗的效果，然而，若你持续每天都泡，尤其是那种大汗淋漓的情况，那么这种行为同样可能导致身体受到过度伤害。

泡脚的最佳境界是额头略微渗出汗珠，但切勿汗流浃背，以至于睡衣紧贴身体。

这也就能够说明，为何她所鼓吹的连续泡澡7天能减掉8斤体重，拉着现场的高秋梓尝试，结果她真的泡完澡后体重减轻了2斤。我们先不论这是否是节目效果，即便这是真的，减掉的只是水分，让女性看起来更加消瘦，这又有什么益处呢？

若非你属于易水肿体质，那么应直接采用具有排水肿功效的精油进行按摩，这样不仅能更健康地紧致肌肤，而且与通过频繁泡脚来减重的做法相比，更能符合健康减肥的真正意义。

我的个人素养并不算出色，幸亏拥有一个专业的健康顾问团队，他们多年来致力于确保我在追求美丽领域的安全可靠性。团队中汇集了妇科、产科、中医以及营养学等领域的专家，他们共同负责对选品和内容进行严格审查。

北京最近迎来了2019年的首场降雪，那些未穿秋裤的女子，行走间下半身几乎被寒风冻得如同冰块碎片。

迎着鹅毛大雪，我们吃着铜锅涮肉，急急忙忙回家泡澡

我对那些看似智能实则作用有限的笨拙型泡脚加热桶并无好感，每当在群里看到有人为父母挑选泡脚桶时，我便会主动发表意见，坚决反对。

“买回家必然变鸡肋，

父母亲常在客厅一边观看电视，一边享受泡脚的乐趣，然而泡脚桶的加热速度过慢，导致他们不得不赤脚等待，期间不仅自己感到寒冷，而且等待的时间也变得漫长。

在浴室里泡澡，地面湿滑，进出水时极易失去平衡，滑倒的风险很高；即便爸妈坐在马桶上泡澡，也感觉并不舒适。

在浴室中取水，再推至泡脚处，过程颇为沉重；地面湿滑，加之老年人动作不便，频繁搬动和推动时极易失去平衡摔倒。

我本人已经两次将其闲置不用，其中一次是让丈夫将它移至客厅为我泡脚，但装满水后实在太过沉重；另一次则是由于频繁进出泡脚水实在令人烦恼，于是我将它移至浴缸中，坐在浴缸边缘。

最后洗桶的时候，不甚其烦，问自己：

为什么要那么麻烦，我为什么不直接泡澡？还省时间

于是，正式入冬的养生大保健，我干脆就从泡草药浴开始

泡之前我问过羽心堂的创始人，足浴粉可以用来泡澡么？

当然没问题，我们在欧洲及北美的极寒地区，产品都是专门设计为适用于沐浴的AI。

我购置了大量的泡脚粉，老款产品尚未用尽，家中堆满了整箱整箱的存货。这主要是因为我的中医专家建议，坚持泡脚的女士们不易患上子宫肌瘤、息肉等女性常见病症。因此，我对其家的玫瑰花冠王、灸贴、足浴粉以及熬夜茶也是大量囤积，其消耗速度几乎与我家宠物的湿纸巾消耗速度相仿，迅速无比。

这批货物是我储存的，他们那边有旧版包装的内部购买优惠，我以六八折的优惠价购入了不少，现在终于快要用完了。

一年多以前，我曾尝试过正安品牌的泡脚粉，那款产品因大眼睛的推广而广受欢迎。然而，自从有老客户在用正安的艾饼泡脚时发现跳蚤，出于安全考虑，相关产品不得不全部撤下货架。

刚开始用羽心堂的泡脚粉时，觉得有点贵，一袋5块钱左右，

你仔细看，这个泡脚粉很不一样的

羽心堂的泡脚粉，不像市面上的泡脚粉，以草和粗颗粒为主

市面上那些价格低廉的产品，情况大致如此，其中不少采用的是陈旧的艾草，经过多次浸泡和反复使用，这与回锅油的再利用原理相似，经过回收、晾晒、干燥后继续投入使用。

羽心堂的是1、复方 2、饮片 3、纳米粉末

我过去对“饮片级”的概念并不了解。去年在采购时，我们的采购员常常向羽心堂的徐恩抱怨，说他们家的泡脚粉价格过高，市场上同类产品只需几十元。徐恩听后显得有些委屈，解释说，他们所售的是饮片级别的产品。

我那时对饮片级别的差异并不十分清楚，只知道同仁堂所售的都是饮片级别的。

我有些不解，为何别人的足浴包不会出现粉末泄露的情况，而羽心堂的每次打开，粉末便四处飞扬，仿佛是在漏粉一般，飞得我满脸都是。

后来在芳草地看电影时，去阿原逛了逛，恍然大悟

阿原的草药粉包与羽心堂的完全相同，竟也是会飘散的粉末？！然而，阿原机智地用一层透明塑料膜包裹起来。我询问了有关飘散粉末的情况，得到的答复与羽心堂的相同，他们解释称，由于粉末过于细腻，市面上难以找到如此细密的滤袋。

这两种药品均为细腻的复方药粉，投入水中即刻溶解，我还会将药粉包裹在浴缸中擦拭身体，随着不断的热水浸泡使其膨胀，随后用手挤取丰富的药液，用于涂抹腿部和腹部。

阿原是以独立包装的形式出售的，具体价格我已记不清，相当昂贵。购买了一袋大米后，拆开在办公室里晾晒，价格应该超过了大几十元，甚至可能是一百多元。

我向阿原的BA询问那药粉的用途，对方告知这种粉末既能放置在床头，又能用于供奉佛像，而当它失去香味后，便可以用来泡脚。

我说那不就是足浴粉么？气味，成分，质地都一样，

你们不妨亲自到实体店去瞧一瞧，对比一番，会发现它们的确颇为相似。这样一算，猛然间觉得，羽心堂的价格其实并不高昂。

饮片级等同于食用级，徐老师曾向我阐述，她不会选用平阴玫瑰制作入药茶疗，而是会选择用它来泡脚，尽管活血理气的效果依旧显著，但侧重点有所不同。

我先把4-6包足浴包扔浴缸里，然后放上热水

在纽约的上一回，我几乎被冻僵，冷得连姨妈都磨蹭着不愿离开，幸亏我随身携带了两个足浴包，终于在酒店泡了个热水澡。

那天在纽约只带了两袋，只能将就着泡了，药味不足

跳下水以后

我就把药包袋在水里捞来捞去

最后药粉都融化了

两袋不够我药浴的

归家已是满载而归，那雪后的第一天，我撒下了六包，然而事实表明，四包便已足够，我泡毕，老公便接着泡起了我的二汤。

这是我倒了6包的汤色

看照片数了半天

我好像丧心病狂的倒了7包

我会把每一包草药粉

放在热水里充分浸透以后

再把药包当作搓澡巾一样的

搓身上容易寒的部位

比如膝盖啊

小肚子啊

后腰啊

三阴交啊

这些都是重点部位

要着重趁热好好搓一搓

腿上偶尔还有扎针后的青

如果你有条件，

最好是白天泡，哪怕下班回来，

不要临睡泡，

临睡容易气血奔涌，太兴奋

当然平时早上

上班时间出门前泡不太现实

所以就周末好好泡，

我是周五回家晚上泡了一次，

周日中午回来又泡了一次

周日坐在草药浴里，

还把头也洗了，

总共才花了十几分钟

我知道你们对于泡多久其实没有概念

若仅是穿着衣物，静坐泡脚，那么大约30至42分钟便足够，这被视为一个较为理想的时长；最佳状态是让腿部肌肉得到充分浸泡，直至达到三阴交的位置。

雨和我同属湿寒体质，你只需观察自己排泄时粪便是否沾染了马桶，便能了解自己的湿气程度。通常，那些常吃蔬菜、冷饮、海鲜的人，更容易出现湿寒症状。

她就经常在家泡脚桶

自从我向她提及，泡澡实际上更有利于全身气血的流通，而且所需时间并不长，无需频繁倒水、加热水、擦拭双脚，整个过程颇为繁琐。

泡澡效果更佳，尤其是在我们北方地区。那里浴室设有暖气管道，根本不用担心会感冒。从浴缸中起身，只需套上厚实的浴袍，吹干头发，便无需再出浴室，一切整理妥当。

她今天也泡了药浴，还在群里得瑟发图

我说你药粉包放太少了，水都不黄，

她说她没钱，钱都花在脸上了

我说你这个人真的是，有钱买爱马仕，没钱泡个30块的皂

你算算这个帐，买个lush的泡澡球要多少钱？

一个泡澡球60-85一个啊！

还没啥养生功效纯粹是泡泡自己洗得高兴

十年前，我确实会购买，无论价格多高都不在话下；那时，我正处于一个热衷于追求爱情的年纪。

什么花里胡“骚”的生活情趣泡泡我都会买啊

现在不一样了，要救的是我的冰寒老腿，冰坨子子宫

坚持一天一天的改善，自己身体自己知道

雨老板同款药浴泡澡粉，48小时内送4贴灸贴

因为等下泡完，就得贴上了，省得再单独买了

沐浴完毕，我通常会套上那件厚重的浴袍，通常情况下并不需要擦拭身体，直接穿上它。这件浴袍既厚实又具有很强的吸水性，很快就能自然风干。随后，我便开始在浴室里开始涂抹各种护肤品。

具体的大保健步骤如下

胸部需涂抹羽心堂品牌的高浓度大马士革玫瑰精油，我已用完，手中无瓶，那瓶实际上是深色的细长瓶子。

自从北京开始供暖，我夜间常常被咳嗽惊醒，气候干燥，空气质量不佳，肺部感到不适，因此我不得不将胸腔、锁骨区域以及气管和鼻腔都涂抹上具有抗污染、抗霾和润肺功效的油。

我上次写过，自从过了30岁以后，所有的身体乳都要换成紧致的

因为，我们女人过了这个坎儿，一切都在慢慢的往下掉

所以，所有的身体乳，我都会滴入纤巧油，就是黄色那个

夏天我会配小海豚刮痧，排下肢水肿，冬天我就懒得做了

这并非关键所在，我清楚大家每晚都同我一般，需要经历一套繁琐的养生过程，颇为劳累费事，我有时也会专注于关键部分，未必有心情做到全面细致。

我偶尔会省去为温腕和秘密花园私密部位使用的油，然而，无论怎样，我都绝不可能放弃皇后油，它真的是续命良方，不可或缺。

或许那些体质原本较强的女性难以理解我们这类人，一旦疲惫，内分泌系统便会出现问题，面对这种情况，我们只能默默忍受，泪水在眼眶中打转，却无法释放。

其他油我的复购没那么高，但是皇后油的空瓶速度我是最最最快的

我连续三个月都在空中飞行，从六月份起，我的月经变得异常，情况非常混乱。

三四年间，我的姨妈大紊乱未曾再犯。回想起三四年前，我因过度劳累导致姨妈周期紊乱，那时身体疲惫到极点，甚至一个月内会有两次月经来潮。尽管我跑遍了多家医院，尝试了各种治疗方法，但始终未能治愈。

十多年前，当我23岁那年，也曾经历过类似的困境，无论如何都无法治愈，每周都不得不前往红房子就医，但病情依旧没有好转。在那之后的十年间，病情有所缓解，具体原因已经模糊不清，唯一记得的是，换了一个男朋友，对此我只能摊手。内分泌的问题，确实难以用言语完全表达清楚。

三四年前，我曾因姨妈周期不规律而深受困扰，生活受到了极大影响。尽管疼痛并不剧烈，但我却因经血量过多而出现了贫血症状。

就医始终未能痊愈，我曾辗转于和睦家、协和、美中宜和、平心堂、炎黄国医等多家知名医院，病情依旧反复，未见好转。后来，经人推荐结识了徐老师，他为我实施了针灸、熏艾以及营养饮食的调理，病情逐渐好转。在这三四年间，崩漏的情况变得很少，或者即便月经来潮，也不会长时间不退。

这次台北之行归来，大约从九月起，我那老毛病又犯了，内分泌失调。于是我又去了协和医院，一番折腾，连核磁共振都照了。医生们对这个病怀疑，对那个病怀疑，检查了一大堆，最终都没有发现任何病症。

最终不得不重返徐老师处，诚实地进食、安睡、遵守饮食禁忌、涂抹油膏、练习腹式呼吸。

所以，她千叮咛万嘱咐的几件事情，是牢牢记住要坚持住的

1、忌生冷

什么都别想吃了

什么海鲜，冰激凌，冷饮，冰的水果，统统不能吃

碰都不要碰，想都不要想，一吃马上流血，

生鱼片吃了半小时内必流

熟海鲜吃了，48小时内必流

比闹钟还准

那天我在纽约又没忌口，结果又崩了，哭丧个脸出来

大米责怪我为何无法控制食欲，Lu哥都惊讶不已，他惊呼：咕咕的身体难道是磁针吗？！为何反应如此敏捷？！

2、皇后油皇后油 皇后油

一定要涂，天天涂，不用多，两三滴就行

就涂在小肚子上，搓热了涂

每天就几十秒，坚持好，姨妈来的时候也可以涂

不用多涂，重在坚持

在群里，我看到了众多人的分享，他们有的痛经，有的患有慢性盆腔炎，有的遭受附件炎的困扰，还有像我这样虽无明确病症，却总感觉下腹部有隐约坠胀，一感到疲劳，子宫便显得格外明显，但只要休息一天，这种感觉便会消失。

这种微小的病症，一旦涂抹后，只要我感到不适，便会增加涂抹频率，每日涂抹多次。在日常生活中，我也会坚持每日一次的保健涂抹，特别是在感到轻微疲劳时，效果尤为显著。

经期到来时迹象尤为显著，若之前习惯每日使用，那么经期来临之时，你几乎不会察觉，它便会悄然而至。

我每天身上都有很重的草药味

狗熊就很喜欢往我身上蹭

用法很简单

搓肚子

不用太大力气

搓红搓暖

然后用灸贴封住

最好是早上出门的时候用，因为毕竟灸贴白天会更好

但是我经常忙到忘记，就变成睡前功课了，也聊胜于无

我是用灸贴大户

全公司都知道

比吃米饭还快

我们家都是一箱一箱子买

无论去哪里我都会背，尤其是出国

我去纽约的时候，给我好朋友也带了

果然第二天她就跟我说，快冻死了，还好你聪明带了灸贴

我上飞机灸贴和灵芝蒸汽眼罩是绝对不会不带的

关于灸贴到底贴那几个穴位呢，

有这么几个我常常贴的穴位，可以跟大家分享经验

但我并不会每天将所有穴位都贴上，因为在这种有暖气供应的室内环境中，这样做会显得有些过热。

以下是我最常贴的穴位

1、关元

就是正面肚脐眼下面，小森林上面

姨妈期就不要贴，除非你想让它量大

你想让姨妈快来，将至未至，那么可以贴

如果你姨妈快走了，你不想让她哩哩啦啦不走，那就不要贴

一般我怕导致姨妈早来或者不走，我就不贴关元，贴背后的八髎

2、八髎

就是在屁股股沟这个位置

这个位置是非常非常非常重要的备孕穴

在伦敦的一次采访中，我有幸遇见了英国皇室知名的助孕专家Zita。她曾协助过黛安娜王妃、凯特王妃、凯特布莱切特以及mc等众多知名人士。她轻轻地触摸着我的臀部，然后对我说，你回去后应该进行针灸、熏艾，并对八髎进行灸疗。

当时我都震惊了，她是英国人哎

她向我透露，她们诊所中用于辅助助孕的关键方法之一是针灸与艾灸，其中关元穴和八髎穴被视为至关重要的治疗点。

3、三阴交

以上三个穴位，都是妇科调理的重要穴位

三阴交这个穴位，我通常在中段贴敷时较为集中，而且近期由于受凉，导致下焦不畅，这种情况下我肯定会贴敷。

就是雨老板最喜欢的

4、足三里

这是我经常贴的穴

腿上两个穴位，是备孕重要大穴

一般很难受孕的人，都是下体千年冰寒

为了长久地疏通下肢的气血，必须持续进行针灸和艾灸治疗，这些穴位是进行艾灸时不可或缺的。

5、涌泉和大椎

最后说两个和妇科无关的穴位

但这俩也是我经常免疫力低下的时候会灸的

比如感冒啥的，风寒感冒，我会灸

一个涌泉，一个大椎

涌泉就是脚底，上半个脚掌

大椎就是脖子梗，你自己摸颈椎

这俩都是当我自己觉得身体虚，身体深处有点发冷

着凉感冒初期，还不太严重的时候，我就会贴

平时身体好的时候，我就不会贴了

到了冬天最怕一种现象就是火包寒

即便他的鼻息如同牛魔王般粗重，手掌心滚烫，可体内却感到寒冷，排泄物中湿气浓重，遇到这样的情况

既然如此，您就只能选择增加饮水量，饮用金桂玉竹的清凉滋补饮品，或者选择不含红参的熬夜茶，与此同时，在身体上贴上1-2贴艾灸贴，数量不宜过多，通过这种方式持续调节体内的寒热平衡，使寒气与火气相互调和。

泡草药浴能迅速驱散体内的寒气，然而，若在泡浴前未充分补充水分，便可能陷入类似宫中娘娘那般，对脱水减肥过度沉迷的境地。

什么7天掉8斤的假象，本质是，

你变成了脱水蔬菜啊

连老黄瓜刷绿漆都刷不上去了。。。

So，从下周开始

好好泡澡泡脚

好好滋润进补吧

十全大补

重在坚持哇

美白保湿二合一

今晚八点 入群占坑

美丽不止外在

更是对生活的态度

养生要趁早

大本营在这里

没看够？这里还有

大号不方便说的话

小号自由