正所谓“关心则乱”，此次我们并不针对婆婆，而是要聊聊那些以“为你好”的名义，强行让你在坐月子期间摄入的各类食物。
各地习俗各异，因此坐月子的营养方法也是五花八门、前所未闻，不得不承认，无论是婆婆还是亲妈，她们在为产妇调养身体方面，都可谓是竭尽全力、不遗余力。
一样食物吃到吐系列
不是纯肉就纯素
乐乐妈表示，产褥期期间她每日必饮小米粥，连续坚持了整整一个月，如今提及小米便感到恶心，目睹那金黄色的粘稠物更是忍不住泪水。
达达，我家乡位于浙江的一个海滨小镇，那里的产妇在坐月子期间，每天都要喝姜汤面，喝水也只能是姜茶，无论是早餐、午餐还是晚餐，每一顿饭中都会有姜的影子，吃得久了，连打嗝都能闻到满口的生姜香气。
小妖啊，整个坐月子期间，我总共吃了108个猪腰子，每天还要吃三顿点心。这些点心都是用猪腰和猪骨熬制，再加上油菜或者春菜。坐月子期间，我几乎每天都在吃，吃到我都感到害怕了。那时候，我简直就想来一碗白粥，什么调料都不放。
一个猪就俩腰子，怕是猪以后见到你撒腿就跑！
菌表示：产后饮食不宜过于单调，若长时间仅摄入单一食物，不仅可能导致营养摄入不均衡、便秘等状况，还可能对恢复产生不利影响。猪腰子并非蛋白质的最佳来源，小米和面条虽然易于消化，但主要只能提供能量。除了主食之外，肉类、鱼类、蛋奶以及各种果蔬、大豆、坚果等，都应适量分多次摄入。
以量取胜系列
上顿喂猪下顿填鸭
月子期间，总体情况尚可，只是母亲每日清晨都会为我准备十个糖水鸡蛋，哎呀！感觉我这一生的鸡蛋都集中在这段时间里吃掉了。
麦子妈提到，她的婆婆坚持让她每日必食一只老母鸡，不仅鸡肉要吃光，连鸡汤也不得剩，整个月子期间，她连一片青菜都没能尝到，结果导致便秘问题愈发严重……
鸡汤鸡肉配米饭，堪称月子餐中令人闻风丧胆的黄金搭档。
小呆啊，月子里每天都要熬一大锅汤，说起来婆婆也挺不容易的，她变着法儿地给我炖母鸡、公鸡、乌鸡、猪蹄、鲫鱼、排骨、羊肉汤……这些汤水，我喝着实在是不舒服，可要是拒绝了她，又见她那期盼的眼神……唉，那就当是喝药吧。
菌说，往昔物资短缺，鸡蛋堪称滋补佳品，亦是优质蛋白质的可靠来源。然而，鸡蛋过量摄入，亦会加重肠胃负担，妨碍营养吸收。若你日常饮食中已有鱼肉，那么每日一两个鸡蛋便足矣。至于产后的补汤，菌菌只想说，无需刻意追求以肉为补，享受美味即可，无需过量饮用。
这也不能吃那也不能做系列
智商严重被碾压
彤彤妈表示，在她所在地区，产妇在坐月子期间是不允许喝水的，只能饮用米酒。据说是因为喝水会导致水肿，而米酒则有助于预防产后风湿病。那段不能喝水的日子真是难以忍受，感觉就像是在服刑，让人感到非常无奈。
菌菌惊呼：怎么只喝米酒？连手中的肉夹馍都吓得掉地了！要知道，酒精一旦进入乳汁，就会对泌乳过程以及宝宝的大脑和神经系统产生不良影响，这种饮品是绝对不能饮用的！
壮壮小子，在我们那地方，坐月子期间只能喝加红糖的鸡蛋面汤，其他食物一概不能入口，更别提大鱼大肉，连吃面条都不被允许。自从有了宝宝，我连一粒米、一口馍都没敢沾，常常饿得肚子咕咕叫。然而，家里人总是说这是当地的习俗，他们也无能为力。
婆婆提醒，产后期间不宜食用水果，否则哺乳时宝宝可能会出现摇头晃脑的情况。
所以一个月全是肉，月子里几乎没有能够顺畅的上过一次大厕……
番茄西红柿：我妈告诫我，站立时不宜饮水，否则将来可能面临尿失禁的困扰。因此，每当我需要喝水时，她都坚持让我坐下来或者躺下。这让我心里十分不悦，毕竟我还不老，完全有能力控制自己的排尿。真是让人难以置信，我都快被她的话气笑了。
菌感叹道，真是让人心疼婆婆和亲妈，她们每天不得不做那些难以下咽的饭菜，还得编造各种奇怪的话语来劝你放弃这做那，这份苦心真是让人感动。
米酒和红糖等，经过验证并不具备催乳或补血的功效，若您不愿饮用，完全可以表达自己的意愿。至于漏尿问题，它与日常饮水量关系不大，主要是由分娩时盆底肌肉受损引起的，但通过适当的锻炼，是可以得到改善的。至于喝水时的姿势，您可以选择任何舒适的姿势，即便是倒立也没问题，只要您能够顺利喝下即可。特别需要关注的是，根据我国居民膳食指南的推荐，哺乳期的妇女每日应适量饮用2100至毫升的水，既不宜过多也不宜过少。
为下奶不择手段系列
没有奇葩只有更奇葩
@就你常有理：各式各样的面食！我婆婆从单位里的十几位同事家中收集了一些白面，汇集在一起，然后制作成汤面。她计划等到晚上星星出现时再食用，声称这样有助于催乳。这做法真是让人感到愚蠢至极，差点没哭出来……
李小兔，我婆婆的身体状况尚可，那些她在坐月子期间尝试过的奇特食物，竟然全都是出自她亲妈的巧手制作。
首先，将啤酒与牛奶混合，其口感比单纯的啤酒更柔和，又比在牛奶中添加碳酸饮料来得更为细腻，仿佛品尝了一口久远的唾液。
其次，在炖鹿鞭鸡蛋汤时，至关重要的是不能加盐，需将鹿鞭煮至开水后倒入鸡蛋......记得当时妈妈在厨房忙碌，我竟然以为家里的下水道堵塞了，喝尿的感觉大概也就是如此，腥味浓烈得难以忍受...
第三，相较于前两种，羊油煎鸡蛋虽未加盐，却也算得上是美味佳肴。
为了给孩子提供乳汁，我仔细思考了一番，特意选择那些带有腥味的食物，而且作为母亲，她对我的女儿从未有丝毫的吝啬......
@可可乐乐：我那对双胞胎出生后，哺乳期的奶水不足。有一天，我爸鬼鬼祟祟地从市场回来，手里提着一个塑料袋，说是给我买来了催乳的神物——穿山甲。当时我简直被震惊了，爸啊，那可是国家保护的动物啊！一千多块钱呢，足够买多少只鸡了，我得赶紧让他把那东西退掉。我告诉他：“你要是不退，我就坚决不喝！”
盒子里的我：我婆婆听信了某处流传的偏方，声称喝生鸡血能迅速增乳，于是她立刻前往菜市场购买了一只老母鸡，将其宰杀取血，再与酒酿混合后让我饮用。那血色鲜红，喝完后仿佛变成了吸血鬼，尽管如此，为了女儿，我还是硬着头皮喝了下去……喝完后，我恶心了许久，为了孩子，真是无所不为啊。如今回想起来，我都对自己当时的勇气感到敬佩……竟然能喝下如此怪异的东西……
刚生产完毕，婆婆便取来红糖与脐带血混合给我饮用，声称这样能促进乳汁分泌。自那以后，我的奶水一直很充足，婆婆便一直认为这是脐带血的功劳。虽然喝的是新鲜血液，但幸好命大，并未因此丧命。
桃子啊，我试了各种催乳的偏方，可就是没有效果。昨天我妈来看我，特意带来了一种所谓的催乳神药。我晚上没多想就喝了。今天才知道那竟然是蚯蚓，真是恶心至极。回想起来，我真觉得自己太傻了，那么多的沙子都没察觉到，他们怕我不喝，竟然瞒着我。结果呢，奶量一点都没增加，简直是坑人啊！
菌说：我已不止一次强调，产后催乳的绝佳选择唯有宝宝，让宝宝频繁吸吮乳房无疑是最佳催乳之道。至于那些五花八门的偏方，我只能提醒你，孩子尚幼，你务必保重身体。
被坑蒙拐骗吃下的黑暗料理
现在想来还
瑟（fen）瑟（fen）发（bu）抖（ping）
隔壁阿姨向我婆婆提起过剁辣椒泡饭，她说用湖南特产的极辣尖椒拌饭，能显著增加奶水量。阿姨啊，您这做法，良心真的不会有所不安吗？
自月子开始，我便一直饮用我婆婆亲手烹制的独特饮品：将朱古力、红糖、米汤、鸡蛋以及麦芽糖混合后煮沸，坚持饮用已两个月，庆幸的是，我依然安然无恙，这无疑证明了该饮品并不会导致食物中毒。
奉上本尊画像，即便外观不佳，挂在门口也能起到驱邪的作用；即便味道不佳，苍蝇也不会光顾其上的蛋。
林子，我婆婆那边的习俗很特别，顺产的妈妈在坐月子期间得喝一种叫做“人中白”的药，其实就是童子尿。家人每天都会拿着碗或者罐子去邻居家讨要这种尿，然后把它混入一日三餐的汤水之中。虽然喝的时候感觉不出来，但一想到这……就足够让人感到不适了。
在故乡，产妇产后通常会食用自己的胎盘，据说这样做能够大补身体，还能提升乳汁的品质。我母亲曾用胎盘为我制作了肉丸子，事先并未告知我此事。当我品尝第一口时，便立刻察觉到了它的存在——口感嫩滑，略带腥味。尽管心中恶心，我还是强忍着将它吃完。
楼上的那位母亲已经表现出了极大的诚意，至少她还制作了丸子来哄你，但这一盆明显是敷衍了事，不是吗？作为一名在妇产科工作多年的医生，我见过了无数世事，却实在无法举起这双筷子，好吗？
咪哈哈提到，江浙地区有食用斗米虫的风俗。那天，婆婆刚从外面归来，手中紧握着几根树枝。我好奇地猜想，这会不会是某种具有滋补效果的草药呢？然而，婆婆却用小刀在树枝上划了一道缝隙，用力一折，树枝应声而裂，从中露出了条状如小拇指粗细的乳白色肉虫。轻轻一碰，虫子竟然还会动弹，这让我感到恶心，几乎要呕吐出来。
传闻将食物炸至色泽金黄，再搭配考究的装饰，或许能勾起人的食欲？听说其口感与肥肉颇为相似……哎呀，实在编不下去了，简直让人恶心。
刚生产完毕，我的体质较弱，婆婆便委托专人带来了一堆类似鸡胗的食材。出于好奇，我询问这是什么。婆婆解释说，那是猪幼年时被阉割的部分，她们年轻时都是通过食用这种食物来滋补身体的。过去在农村很常见，但现在却很难找到了……听到这里，我顿时感到心情沉重……用餐时，婆婆特意用木耳和洋葱炒了那东西，并劝我多吃些，说对身体有益。
混杂着一番好意的黑暗料理，让人连槽都吐起来费劲啊！
菌菌感慨万分，观罢那宛如秘术般的产后滋补方法，不禁心生感叹：产妇真是一个与众不同的群体，她们能承受常人难以忍受的委屈，还能品尝常人难以入口的难吃食物。
换个思路来看，天下父母心都是一样的慈爱，她们费尽心思搜集这些珍贵的“补品”，还费尽心机让你愿意尝试，这样的付出确实不易。
坐月子一事，需格外注重，首先，产妇确实需要得到充分的身体调养；其次，这亦是社会对母亲角色的一种敬意。然而，所谓的“讲究”并不意味着盲目追随过时的习俗，例如胎盘、肉虫子等，这些物质不仅不能起到滋补的作用，即使有可能，也不宜食用，因为它们可能携带病原菌。若不食用则已，若食用后反而染病，那便是得不偿失。科学的坐月子应当尊重产妇的意愿，而最具营养价值的月子餐其实就存在于日常饮食之中。