进入秋季之后，秋燥正式到来了！这时候一定要注意补水，这样皮肤和身体才会舒服，而糖水就非常适合这个阶段饮用。

糖水原本是南方的特色小吃，如今却风靡全国。糖水的种类很多，做法也很多，但每一种糖水都有自己独特的功效。今天给大家分享一种非常适合现在食用的【红枣南瓜酒饺】。补水补血，香甜可口，营养又美味。

这款糖浆用到的食材叫“醪糟”，在各大超市、菜市场都能买到。醪糟又称甜酒、米酒、米酒等，历史悠久。李时珍在《本草纲目》中曾记载：“米酒能通血脉，厚胃润肤，防风寒，治腰膝酸痛，热饮大有裨益。”世间食材如此之多，李时珍偏爱这一碗醪糟，可见它对我们的身体有多大益处。

【材料】：南瓜50克，糯米粉适量，红枣20克，枸杞5克，醪糟20克，莲藕粉适量。

[调料]：红糖20克。

【生产流程】：

步骤一：将南瓜去皮、洗净，用刀切成薄片。

第二步：将南瓜片摆在盘子里，放进蒸锅里蒸10分钟。

第三步：用勺子将蒸好的南瓜压碎。

第四步：加入少量糯米粉，揉成面团。

第五步：把面团分成大小均匀的南瓜球。

第六步：红枣洗净，去核，切成薄片。

第七步：锅中倒入清水，加入红枣片煮熟。

第八步：煮开后加入南瓜饺子，煮至饺子浮起来。

第九步：待饺子浮起来后，加入20克红糖、5克枸杞。

第十步：再次煮沸后，加入20克醪糟。

第十一步：最后加入适量莲藕粉水，煮至浓稠。

【技术提示】：

1.南瓜含水量不一样，所以糯米粉要分几次少量加入即可。

2、没有莲藕粉的朋友也可以用淀粉代替。

3. 食用后撒上干桂花，效果更佳。

这一锅【红枣南瓜粽子】就做好了，味道超赞！软糯的粽子加上酒酿的香甜，美味至极，而红糖和红枣都是补气养血的好东西。一周煮两次，喝完暖胃又解暑，还能轻松祛除秋燥、缓解压力，抗皱嫩肤，这么多好处全归功于这一碗美味！喜欢的朋友不妨试试！

各位吃货们，你们还有什么秋季滋补的甜汤做法吗？欢迎留言分享哦。

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