传言：正在坐月子或即将坐月子的妇女要注意了。据妇女博客和微博称，产后半个月内严禁喝水、饮料、汤、牛奶。因为会喝很多水，发胖，以后更容易得风湿病或神经痛。可以用煮好的米酒代替水（商店买瓶装米酒）。做法是将几瓶米酒倒入锅中，不盖盖子，大火煮沸15分钟以上，再将煮好的米酒倒入保温瓶中备用。

真相：除了“不能喝水，要喝煮熟的米酒”的说法外，还有“产后妇女要用米酒洗澡”的说法，这样的谣言实在是太可笑了，下面我们就来看看这些说法究竟有多荒谬吧。

医学上通常把产后的六周称为“产褥期”，与我国传统的“坐月子期”多有重叠。所谓产褥期，是指产妇身体各项机能由妊娠期的高负荷状态恢复到相对正常的过程。主要包括妊娠期高度扩张的子宫收缩至非妊娠状态的体积；自然分娩后产道恢复到原有大小；分娩时撕裂的盆底肌肉的愈合和锻炼；产后的哺乳、内分泌变化等身体机能。由于妊娠期间需要滋养胎儿，女性体内的血容量大大超过非妊娠状态（可达非妊娠状态的140%）。简单来说就是体内“血太多”。 产后，身体需要通过排尿等方式恢复正常血容量，所以产妇产后尿量往往比较多。但这是否意味着产妇不需要喝水呢？答案是否定的。

要知道，血容量由大到小的恢复过程，并非像海绵挤水一样一朝一夕就能做到的。体液负荷的逐渐减少，是身体不断代谢过程中同时发生的，而肾脏对尿液和代谢废物的排泄，正是受到一系列体液因素的精准调控。在这个过程中，体液内环境（如酸碱值、离子浓度）必须保持稳定，血容量完全恢复正常需要数周时间。在这期间，受饮食、哺乳、出汗等影响，人体还是经常需要摄入水分来参与代谢。至于什么时候喝水、喝多少水，就看口渴的感觉，没有固定的规则。同样，饮料、汤、牛奶，只要不含对母婴有害的成分，也不需要禁忌。

没有任何科学证据表明产后喝水会导致女性患上风湿病和神经痛。这个谣言似乎更像是字面解释和想象的产物。风湿病往往与自身免疫有着千丝万缕的联系，但这种疾病的名字里虽然有“湿”字，但与喝水毫无关系，神经痛就更无关了。

一番恐吓之后，谣言终于使出了终极武器：喝米酒。说实话，米酒确实好喝，也很爽口，但是产后用来代替水合适吗？

众所周知，米酒是大米发酵的产物，主要成分是水、酒精、糖类和氨基酸。米酒的主要成分就是水。我们先不说不能喝水而可以喝米酒的原因，先说说米酒中含有的酒精。我们知道，酒精的学名是乙醇，是一种中枢神经毒性物质，服用后30-60分钟就可以在血液中检测到乙醇。酒精可以通过被动扩散的方式进入母乳，含有酒精的母乳会影响宝宝神经系统的发育。在目前的独生子女政策下，几乎每个家庭在怀孕期间都会避免对胎儿和孕妇造成潜在伤害的因素，为什么他们还要纵容母亲和宝宝在哺乳期间饮酒呢？同样，用米酒洗澡也不靠谱，因为酒精也可以通过皮肤吸收进入血液。

但传言似乎早有为此做好准备：喝米酒前，先用大火煮十五分钟。嗯，这个主意不错，在一百度的炙烤下，酒精已经比水先蒸发掉大部分，那么剩下的是什么呢？以糖水为主的液体混合物。我国有些地区，坐月子有吃红糖煮鸡蛋的习俗，与煮米酒不谋而合。但在我看来，前者营养更丰富。经过这么刻意的准备，花了大价钱买米酒，忍着口渴不喝水，费了那么大劲，回来喝水，营养成分未必能和红糖煮鸡蛋相比，是不是很麻烦？是不是很浪费？

结论：这是一个除了危言耸听之外，毫无根据的谣言。