月子期间吃米酒煮鸡蛋好吗？月子饮食是每个新妈妈都非常关心的话题之一。米酒就是月子米酒，是用糯米（江米）熬制而成的传统饮食。那么，妈妈吃糯米酒煮鸡蛋好吗？妈妈吃米酒煮鸡蛋好吗？？
月子期间吃米酒煮鸡蛋好吗？
月子期间吃米酒煮鸡蛋很有好处。
米酒煮鸡蛋具有补气暖胃、补肾的功效，可以为产妇补血补气，祛寒化瘀，适合任何体质的产妇食用。有的产妇担心自己需要哺乳，而米酒煮鸡蛋毕竟含有一定的酒精，可能会对宝宝产生不利的影响。其实这种担心是多余的，因为米酒虽然含有一定的酒精，但是大部分的酒精成分在煮沸的过程中很容易挥发掉。产后产妇食用的米酒煮鸡蛋中酒精含量基本可以忽略不计，不用担心会通过母乳分泌传给宝宝，影响宝宝的健康。所以，坐月子期间吃米酒煮鸡蛋还是有好处的。
孕妇喝米酒有什么危害
预防产后抑郁症
月子米酒中还含有一种叫酶的元素，可以增加神经和肌肉的兴奋度，这种元素可以有效帮助妈妈远离产后抑郁症。
美容和皮肤护理
米酒蛋白质含量较高，含有21种氨基酸及大量的B族维生素，能促进人体新陈代谢，达到美容抗皱的目的，更适合女性美容和中老年人抗衰老，每天适量饮用米酒，可美容养颜，保持青春。
祛寒去恶露
由于产后气血大量流失，坐月子期间喝米酒可以活血化瘀，让血液流通顺畅，身体的新陈代谢功能正常运作。坐月子期间喝米酒属热性物质，可以有效去除体内寒气，还有减肥的功效。
抗衰老和保护心脏
人体内无机盐是人体组织形成、维持正常生理功能所必需的物质，而月子米酒中检测出无机盐多达18种，这些无机盐是维持肌肉神经兴奋性和心脏正常功能、保护心血管所必需的物质，因此，适量饮用月子米酒对心脏有保护作用。
滋阴补肾
《本草纲目》记载：“诸酒，酒度不同，唯有米酒可入药。”产后米酒即米酒，具有通血脉、健胃、润肤、养脾护肝、祛风降气的食疗功效，药用价值极高。常饮可达到滋阴补肾之功效，对人体从筋骨、五脏六腑到肌肤面容，均有裨益。
孕妇吃鸡蛋的好处
鸡蛋是中国人坐月子期间必吃的食物，鸡蛋中的营养成分容易吸收，而且烹饪方法也很多，坐月子期间吃鸡蛋有利于调理身体，尽快恢复健康。
专家表示，鸡蛋还能帮助宝宝的大脑发育，妈妈们一定要吃鸡蛋。鸡蛋的吃法有很多种，一定要掌握正确的吃鸡蛋方法，才能充分吸收其中的营养。最好不要吃生鸡蛋，吃生鸡蛋容易引起细菌感染，而且难以消化，会给妈妈的肠胃造成一定的负担。而且鸡蛋也不能煮得太老，会导致蛋白质结构紧张，不易消化。鸡蛋最好用水煮，或者做成蛋花汤。煎鸡蛋最好不要吃，不利于健康。
蛋花汤、煮鸡蛋、蒸鸡蛋等都比较适合产后女性食用，可以保证蛋白质和营养不被破坏。
《本草纲目》一书中提到，蛋清有凉心肾之功效，而中医认为，一些睡眠问题主要受心肾影响。心不供血于肾，肾不供血于心是肯定的（这是阴阳五行学说）。有睡眠问题的人通常还会出现以下症状：情绪很激动，感觉压力很大，心神不宁，心悸，经常做噩梦，夜尿频，腰酸背痛或嗜睡。医生建议，如果有上述症状，可以每周三次，睡前两小时用牛奶喝一些蛋清。
如何煮米酒煮鸡蛋
材料：鸡蛋2个、米酒1大匙、糖、水
步：
1.锅中放入适量的水
2.煮开后，打散鸡蛋，继续煮
3.当鸡蛋表面有少许蛋白时，用勺子轻轻翻动。
4. 加入米酒煮沸
5、加入适量糖，煮至鸡蛋熟透。
功效：米酒煮鸡蛋是女性坐月子期间必吃的一道菜，米酒暖胃，鸡蛋滋补，这道菜是一道甜食，可以助产奶。
注意：保持中火，翻动鸡蛋是为了防止粘锅底。
月子期间吃米酒煮鸡蛋的注意事项
月子期间吃米酒煮鸡蛋一定要注意，不能吃太多，月子期间不管是过量喝米酒还是过量吃鸡蛋，对妈妈和宝宝都是不好的，所以月子期间吃米酒煮鸡蛋一定要注意，不能吃太多。
喝太多米酒的危害
炎热、干燥
米酒虽有益处，但也要控制量。“坐月子多喝米酒，很大程度上是历史原因，古代生活条件不如现在，干净的饮用水和营养丰富的食物很少，所以产妇多喝米酒是有好处的。但现在的产妇，在喝米酒的同时，往往还吃很多肉、鱼来补虚，容易上火、燥热，对产妇的身体健康不利。”
发炎
如果米酒中的酒精未完全挥发，产后产妇大量饮水，对身体是有害的。中医认为，酒能加速血液流动，所以高血压或伤口发炎的产妇更应谨慎。
吃太多鸡蛋的危害
鸡蛋的营养价值很高，鸡蛋中含有大量的蛋白质，还有人体必须的8种氨基酸，鸡蛋的成分和人体的蛋白质很相似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率也很高。蛋黄中含有较多的胆固醇。因为鸡蛋的营养价值很高，所以妈妈们每天都会吃很多鸡蛋，但是这是不正确的，妈妈们一天可以吃3-5个鸡蛋，如果吃得太多，不但吸收不了，造成浪费，还会使蛋白质摄入过多，无法消化，造成肝肾的负担，容易引起便秘和肠胃不适。
健康提示
其实，不管是米酒、鸡蛋还是红糖，都是产妇坐月子期间最常吃的食物。虽然这些食物对产后恢复的作用不可否认，但任何东西都是过量了，所以饮食上一定要注意适度，不要放纵自己，也不要只吃一种。另外，还要注意鸡蛋不能和牛奶、豆浆、白糖等一起食用，和牛奶一起吃会降低牛奶的营养价值，同样，鸡蛋和白带或豆浆一起吃，也会降低蛋白质的吸收，影响各自的营养价值。