DrG科学育儿

给你你需要的育儿秘诀！

很多准妈妈都听说过，坐月子的时候，

不能洗头、不能刷牙、不能洗澡、不能开空调……

和

每天需要吃一只鸡

天哪~

这是新妈妈还是黄鼠狼？ ！

G博士

随着时代的进步，月子护理也必须与时俱进！

妈妈们需要干净舒适的环境、合理的饮食、好心情~

注重科学坐月子

♥ 产后，如果体力或条件允许，应尽快下床活动！卧床时还应经常做下肢的伸展、屈曲、翻转等活动，防止下肢血栓形成。房间要卫生，温度适宜，经常通风，减少探视。

♥坐月子期间可以洗头、使用吹风机没有任何问题；洗澡时注意保暖，不要洗澡，并好好刷牙。一定要开窗通风（雾天使用空气净化器），打开空调并注意调节风向和温度。

♥ 阴道分娩的女性当天饮食应清淡，避免刺激性、油炸食品和抑制产奶的食物。后来，我们鼓励哺乳期妈妈吃丰富均衡的饮食。鸡肉鸡蛋、红糖、米酒对妈妈和宝宝都不好！

♥ 坐月子期间可以看电视、玩手机...

♥ 坐月子期间感到难过和沮丧是很常见的，所以不要对自己太严厉。及时寻求家庭和社会的帮助和支持，尽早了解和学习照顾宝宝的知识，做好战斗准备。

♥ 产后运动要循序渐进，特别要注意盆底收缩练习，促进盆底恢复。

♥最后，年老关节痛并不是坐月子的根本原因！

淘淘G收集了一些网友关于坐月子的评论。以下是您的想法：

@何小爱aiko：我现在坐月子第八天了。我吃了16个猪蹄，16个猪肚。幸运的是，因为H7N9，我只吃了几个鸡蛋。我的家乡养了两只鸡。

@鱼曼曼的理想：吃了200个鸡蛋。汗

@还没过河的小兵：吃饭还好，最难受的是一个月不能洗澡、不能洗头。我能做些什么？

@：有一本关于坐月子的热门书说得对吗？比如喝煮好的米酒、生化汤等……

@：相比之下，我家目前有十几只鸡供我坐月子吃，算是救命之计。心里踏实了……本月当地鸡蛋数量将达到180个，全年鸡蛋数量也差不多。一千，好吧，好吧……天哪！母鸡们把自己的生命奉献给了我！

@：我们那里喝米酒，据说可以促进产奶。事实上，其中所含的酒精对宝宝和妈妈都有害！

@潇沙曰：中国女人不容易！ “你必须面对来自传统习俗的强大压力”，你面对的不是一个“每个年纪大的人来看你都会一遍又一遍地教你”的人。本来我什么都知道，所以我更加厌烦和委屈，只好反其道而行之。需要有人来教育婆婆和他们，但这并没有什么效果。关键是在有盖的情况下洗澡并扔掉不能吃的食物。婆婆还批评我的饭菜=_=

#关于坐月子你还知道哪些奇怪的说法？ #